Ketika membicarakan kunci mempertahankan hubungan romantis, maka jawaban yang sering muncul adalah cinta, komunikasi, dan kesetiaan. Memang gak salah, namun rupanya ada satu komponen yang kadang terlupakan, nih. Komponen itu adalah humor.
Humor membuat hubungan romantis menjadi lebih segar. Ini karena tertawa bersama tentunya akan membuat pasangan kekasih semakin dekat. Apa saja yang membuat humor gak kalah penting dari cinta dalam suatu hubungan? Yuk, simak ulasannya!
Kehidupan manusia dewasa dipenuhi dengan tanggung jawab. Urusan pekerjaan, kolega, maupun masalah keluarga berpotensi memicu gesekan. Oleh sebab itu, stres hampir tidak bisa dihindari.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan National Center of Biotechnology Information menyebutkan, bahwa tertawa memiliki efek menghilangkan stres dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian tersebut menyebut ada hubungan antara peristiwa menegangkan dengan tingkat stres yang dialami manusia dan tertawa rupanya dapat memutus hubungan tersebut. Sedangkan, frekuensi tertawa diketahui berbanding lurus dengan pemutusan hubungan itu.
Dapat disimpulkan, bahwa semakin banyak tertawa, seseorang akan semakin mudah melupakan kejadian menegangkan yang ia alami di suatu hari. Akibatnya, tingkat stres pun akan berkurang.
Bercanda dengan pasangan menjadi salah satu cara untuk melepas stres. Banyak tertawa oleh hal-hal kecil yang dilakukan bersama pasangan tentunya akan membuat seseorang semakin rileks dan bahagia.
Dalam menjalani suatu hubungan, terkadang situasi berat muncul dan membuat pasangan merasa kesulitan. Salah satu cara bertahan dalam situasi ini adalah dengan mengingat kenangan indah bersama dan saling menguatkan.
Semakin sering berbagi humor dengan pasangan, maka akan semakin banyak kenangan indah yang diciptakan. Kenangan indah ini akan menjadi tabungan memori yang membantu pasangan melalui masa-masa sulit dalam hubungan mereka.
Selain masalah, timbulnya konflik juga sulit dihindari ketika menjalin hubungan romantis dengan seseorang. Untungnya, menurut penelitian di Europe’s Journal of Psychology humor yang sehat mampu meningkatkan keberhasilan resolusi konflik bagi pasangan.
Psikolog Mark Travers, Ph.d, menulis untuk majalah Forbes, "Pasangan yang dapat tertawa bersama di tengah pertengkaran, atau mungkin tersenyum sekilas atas absurditas situasi tersebut, memiliki 'tombol reset' bawaan yang memungkinkan mereka untuk tenang dan melihat satu sama lain dengan penuh kasih sayang".
Menurutnya, lelucon yang tepat di situasi konflik dapat memberikan jeda yang menyenangkan serta saling mengingagkan pasangan bahwa mereka berada di tim yang sama. Namun, mematik lelucon ketika berkonflik juga harus dilakukan di waktu dan jumlah yang tepat. Karena salah-salah, pasangan justru merasa kamu tidak serius tentang permasalahan yang sedang dihadapi.
Dalam hubungan jangka panjang, seseorang akan mudah terjebak untuk melihat kekurangan pasangannya. Terkadang situasi ini membuat seseorang mempertanyakan kembali, apa alasan untuk tetap bertahan. Namun kabar baiknya, humor juga merupakan salah satu solusinya.
Pasangan yang memutuskan untuk menertawakan kekurangan kecil, alih-alih menumpuknya menjadi penyesalan, cenderung mampu bertahan lama dalam sebuah hubungan. Humor membantu seseorang untuk melepaskan harapan tidak realistis tentang kesempurnaan pasangannya.
Therapist Bianca L. Rodriguez, LMFT, mengungkapkan dalam Verywell Mind, "Ada sesuatu yang sakral tentang humor. Jika kamu bisa menertawakan diri sendiri, maka kamu bisa memaafkan diri sendiri. Dan jika kamu bisa memaafkan diri sendiri, kamu bisa memaafkan orang lain".
Ternyata menjaga kelanggengan hubungan tidak hanya membutuhkan cinta, ya. Pasalnya, humor memberikan efek positif bagi hubungan romantis. Humor juga bisa membuat pasangan langgeng, saling menerima ketidaksempurnaan dan membantu melewati masa sulit bersama. Kamu sudah bercanda dengan pasanganmu hari ini?