Ditolak Gebetan? Lakukan 5 Hal Ini Biar Gak Stres Karena Patah Hati
pexels.com/Vera Arsic
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mendekati seseorang yang disukai itu butuh keberanian dan tekad yang kuat. Sebab, belum tentu orang yang kamu sukai memiliki perasaan yang sama. Kamu harus siap mental jika gebetanmu ternyata hanya menganggapmu teman. Lebih parahnya, dia gak menganggapmu sama sekali.
Meski begitu, kamu tetap harus berusaha. Gak ada salahnya mencoba mengungkapkan perasaan. Lalu bagaimana jika kamu ditolak? Pasti rasanya begitu menyakitkan. Tapi, kamu gak perlu galau. Lakukan 5 hal berikut biar kamu gak stres karena patah hati ditolak gebetan.
1. Kendalikan emosi
pexels.com/Inzmam KhanWajar jika kamu kecewa, kesal bahkan merasa marah karena ditolak gebetan, tapi kamu gak boleh melampiaskan amarahmu pada dia atau pun orang lain. Biar bagaimanapun, dia punya hak untuk menerima atau menolak perasaanmu.
Jangan sampai kamu tidak bisa mengendalikan emosi dan menumpahkan kekecewaan serta kemarahanmu padanya. Itu hanya akan membuatmu terlihat menyedihkan. Berusahalah tersenyum dan perlihatkan padanya bahwa kamu bisa menerima keputusannya.
2. Habiskan waktu bersama teman-teman
pexels.com/Helena LopezSalah satu cara terbaik untuk mengatasi patah hati karena ditolak adalah dengan menghabiskan waktu bersama teman-teman. Ajak teman-temanmu pergi bersama. Entah itu jalan-jalan ke suatu tempat atau berkumpul di rumah.
Jika kamu punya teman-teman yang bisa dipercaya, jangan ragu untuk menceritakan pada mereka tentang penolakan yang kamu alami. Mereka mungkin bisa memberimu solusi atau setidaknya berusaha untuk menghiburmu dengan melakukan berbagai hal menyenangkan bersama-sama.
3. Lakukan hal-hal yang kamu sukai
pexels.com/Tirachard KumtanomEditor’s picks
Ketika kamu ditolak gebetan dan merasakan patah hati, kamu mungkin akan mengurung diri di kamar sendirian. Berteriak marah, kesal atau bahkan menangisi penolakan yang kamu alami. Jangan sampai itu terjadi!
Kamu hanya perlu melakukan hal-hal yang kamu sukai untuk merasa lebih baik. Entah itu membaca buku, mendengarkan musik, menonton film atau hal apa pun yang kamu sukai. Itu bisa mencegahmu mengurung diri dan mebebani pikiran dengan penolakan yang menyedihkan.
Baca Juga: Bukan Kurang Baik, Ini 5 Alasan Kenapa saat PDKT Kamu Ditolak Gebetan
4. Berpikir positif
pixabay.com/pexelsKetika kamu ditolak, jangan menganggap dirimu buruk sehingga sang gebetan gak punya perasaan yang sama denganmu. Berpikir positif adalah pilihan yang benar. Anggap dia bukan orang yang tepat untukmu.
Jika orang yang kamu suka menolak perasaanmu, itu artinya ada orang lain di luar sana yang lebih baik dan pantas bersamamu. Jangan meremehkan dirimu sendiri dan percaya dirilah.
5. Temukan seseorang yang baru
unsplash.com/Everton VilaGak perlu berlarut-larut memikirkan orang yang sudah menolak perasaanmu. Bagaimanapun, kamu gak bisa memaksakan kehendak jika dia memang gak ada perasaan yang sama denganmu. Saatnya menemukan seseorang yang baru. Lihatlah sekelilingmu, seseorang yang baru mungkin bisa menarik perhatianmu.
Nah, itulah dia 5 hal yang bisa kamu lakukan agar gak stres karena patah hati saat ditolak gebetan. Move-on dan tetaplah percaya pada dirimu sendiri bahwa masih banyak peluang untuk menemukan seseorang yang akan membalas perasaanmu.
Baca Juga: Kalau Nggak Mau Ditolak Gebetan, Hindari 6 Hal Konyol Ini Ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
