Jalani Pernikahan Tanpa Cinta? Begini 4 Cara Tingkatkan Hubungan

12 Mar 2024, 21:03 WIB

ilustrasi menjalani hubungan tanpa cinta (pexels.com/Alex Green)

Menjalani hubungan tanpa cinta bukanlah perkara yang mudah. Pasalnya, kamu dan pasangan harus mampu bertahan dengan satu sama lain seumur hidup. Jika gak segera diatasi, ini akan memberikan berbagai dampak buruk untukmu dan pasangan.

Misalnya, frustasi, kebencian yang menumpuk, hingga berpengaruh pada kesehatan mental. Guna mencegah hal tersebut terjadi pada kalian, saling belajar dan berusaha untuk meningkatkan kualitas hubungan menjadi sebuah keharusan.

Karena umumnya cinta bisa tumbuh karena terbiasa. Nah, di bawah ini ada beberapa hal sederhana yang bisa kamu dan pasangan lakukan agar hubungan pernikahan kalian jadi lebih berwarna dan gak hampa.

1. Mulai dengan komunikasi

ilustrasi pasangan mengobrol (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA )

Gak bisa dipungkiri bahwa komunikasi jadi salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hubungan. Luangkan waktu khusus setiap harinya untuk kamu dan pasangan bisa berkomunikasi dengan baik.

Di momen ini, kalian bisa saling berbagi cerita dan membahas hal-hal sederhana lainnya. Dengan begitu, kamu dan pasangan bisa saling mengenal serta terikat satu sama lain.

Dilansir Verywell Mind, Wayne Parker, life coach, menjelaskan bila berkomunikasi secara terbuka tentang kehidupan, minat, impian, dan perasaan adalah ara terpenting untuk menumbuhkan keintiman dalam suatu hubungan. Komunikasi yang baik dan berkualitas bisa jadi langkah awal dalam memperbaiki kualitas hubungan.

"Penting juga untuk saling mendengarkan pemikiran satu sama lain. Sisihkan setidaknya waktu 30 menit setiap hari dan jauhkan dari berbagai interupsi atau gangguan saat kalian tengah berkomunikasi," tambah Parker.

2. Jadikan satu sama lain sebagai prioritas

ilustrasi jalan bersama (pexels.com/Mikhail Nilov)

Menjadikan satu sama lain sebagai prioritas bisa membuat kamu dan pasangan merasa saling dihargai. Maria Fisher, penulis topik hubungan, dikutip Marriage, mengungkapkan, ketika gak ada cinta dalam hubungan kalian, luangkanlah waktu untuk berduaan. Di momen ini kalian bisa mengobrol, berpelukan, atau berkencan.

"Cara memperbaiki pernikahan dengan menjadikan satu sama lain sebagai prioritas dan menemukan cara untuk terhubung satu sama lain adalah rahasia sesungguhnya untuk memperbaiki pernikahan tanpa cinta. Pikirkan alasan kalian menikah dan rayakan hal itu sesering mungkin. Dengan begitu, hubungan kalian akan berkembang," kata Fisher.

3. Habiskan waktu berkualitas bersama

laki-laki dengan kucing (pexels.com/Yan Krukau)

Untuk menumbuhkan perasaan cinta dan memperbaiki hubungan, menyisihkan waktu berkualitas bersama bisa jadi langkah sederhana yang bisa dilakukan. Jadwalkan setidaknya sekali dalam seminggu atau sebulan untuk kalian pergi kencan malam.

Fisher menyarankan, di momen ini sebaiknya hindari pembicaraan mengenai anak, pekerjaan, rumah, dan masalah-masalah rumah tangga lainnya. Bangun kasih sayang dalam dirimu dengan benar-benar memberi perhatian penuh pada pasangan di momen tersebut.

4. Saling menghargai dan menghormati

ilustrasi pasangan berdiskusi (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Meskipun kalian sudah resmi menikah, tapi bukan berarti kalian gak punya batasan. Saling menghargai dan menghormati satu sama lain menjadi hal penting yang wajib dilakukan untuk bisa lebih tingkatkan kualitas hubungan kalian.

Parker memberi beberapa catatan penting untuk diingat. Pertama, jangan mencoba untuk memantau atau mengontrol satu sama lain. Berikan ruang untuk kalian bisa menjadi diri sendiri, serta belajar berkolaborasi dan berdiskusi dalam pengambilan keputusan.

Menjalani pernikahan tanpa rasa cinta bisa sangat melelahkan dan menguras energi. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu dan pasangan bisa ikuti beberapa cara di atas buat lebih tingkatkan kualitas hubungan kalian. Semoga bermanfaat!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.