Jangan Sepelekan, Ini 5 Manfaat Tidur Bareng Pasangan bagi Suami Istri
Ketika sudah menikah, tentunya kebiasaan tidur yang awalnya sendiri akan berubah menjadi bersama pasangan. Bukan cuma untuk beristirahat, tidur bersama pasangan juga menyimpan berbagai manfaat untuk hubungan dan kesehatan.
Kira-kira ada manfaat apa saja, ya? Bagi kamu yang sudah menikah, yuk simak lima manfaat tidur bareng pasangan di bawah ini!
1. Kualitas tidur lebih baik
Tidur bersama pasangan dapat membuat seseorang menjadi lebih nyenyak. Dampaknya, hal ini bisa membangunkan perasaan nyaman dan tenang seseorang ketika bangun tidur.
Menurut sebuah studi baru dari para peneliti di University of Arizona, pasangan akan tidur lebih nyenyak dibandingkan dengan tidur sendirian. Mereka yang tidur bersama pasangan tidak akan mengalami insomnia parah.
"Mereka yang berbagi tempat tidur dengan pasangan hampir setiap malam melaporkan insomnia yang tidak terlalu parah, lebih sedikit kelelahan, dan lebih banyak waktu tidur, daripada mereka yang mengatakan tidak pernah berbagi tempat tidur dengan pasangan," ungkap peneliti dari Akademi Kedokteran Tidur Amerika, dilansir Science Daily.