4 Cara Menaklukkan Rasa Takut Akan Keintiman Fisik Bagi Introvert
Bagi introvert, seringnya keintiman fisik menjadi tantangan yang memunculkan perasaan gak nyaman atau bahkan kecemasan. Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki preferensi pribadi dalam interaksi fisik. Meskipun keintiman fisik merupakan salah satu dari bahasa cinta, tapi gak semua orang menyukainya. Menjadi introvert yang takut akan keintiman fisik tidak berarti bahwa kamu harus mengorbankan hubungan yang sehat dan bermakna.
Ada beberapa langkah yang bisa diterapkan jika kamu ingin menjalani kehidupan yang memadukan keintiman emosional dengan kenyamanan pribadi. Dengan menerapkan hal ini, perlahan-lahan kamu akan beradaptasi dan mengerti cara untuk membuat hubungan menjadi lebih baik. Bagi seorang introvert, empat hal berikut patut kamu coba untuk menaklukkan rasa takut akan keintiman fisik.
1.Cari tahu dari mana rasa tidak nyaman itu berasal
Mulai kenali dirimu sendiri, belajar lebih banyak tentang dirimu kini dan di masa lalu. Bisa jadi ada pengalaman di masa lalu yang membuatmu trauma. Sehingga, kamu tidak nyaman menerima ungkapan cinta berupa sentuhan fisik. Mengapa kamu bisa merasa takut akan hal tersebut? Apakah sebelumnya kamu pernah mengalami kekerasan fisik? Tentu itu semua hanya kamu yang bisa menjawabnya.
Cobalah untuk membuat jurnal dan tuliskan semua pengalaman yang kamu rasakan. Sehingga kamu dapat menganalisis permasalahan dan mencari jalan keluarnya. Jika kamu tetap merasa kesulitan, maka tak ada salahnya meminta bantuan orang lain.