Melihat teman terdekat terjebak dalam toxic relationship, pasti membuat kita ikut gak nyaman. Rasanya ingin membantu, tapi bingung harus memulai dari mana dan dengan cara seperti apa.
Berikut empat langkah bijak mendampingi teman yang terjebak toxic relationship menurut Psikolog Klinis Sri Juwita K., M.Psi.
Seseorang yang terjebak dalam toxic relationship pasti butuh tempat cerita yang nyaman. Sebagai teman, usahakan untuk menjadi pendengar yang baik sambil mencoba mengelola emosi sehingga gak terkesan memihak ke siapa pun.
Kini, banyak akun-akun di media sosial yang memberi edukasi tentang hubungan percintaan. Kamu bisa mengarahkan temanmu untuk mengaksesnya sebagai bentuk dukungan.
Daripada kamu bingung memberi saran, ia bisa mendapat banyak pelajaran penting dari akun-akun tersebut. Biasanya, akun sejenis itu bekerja sama dengan psikolog untuk memberi informasi yang akurat dan terpercaya.
Gak bisa dimungkiri, kadang kita merasa lebih geregetan melihat teman tetap bertahan menjalani hubungan toksik. Perasaan ini jangan sampai membuatmu menjadi keras dan memaksakan kehendak.
Beri saran sewajarnya saja dan biarkan dia tetap mengambil keputusan sendiri. Kamu memang berhak memberi saran, tapi ingat bahwa apa pun yang terjadi dengan hubungannya, itu di luar kuasamu.
Menurut Sri Juwita K., M.Psi, rata-rata orang yang menjalani hubungan toksik justru gak menyadarinya. Mereka menganggapnya sebagai zona nyaman, antara bingung mencari jalan keluar atau memang masih belum menyadarinya.
Sebagai teman yang mendampingi, kamu perlu menerima jika proses menyadarkannya akan makan waktu lama. Bebaskan dia membuat pilihan, tapi kamu tetap mengawasi jika sewaktu-waktu terjadi hal yang bisa merugikan.
Jangan lelah mendampingi teman yang sedang terperangkap hubungan toksik, ya! Niat baikmu akan sangat berarti bagi mereka.