6 Cara Perbaiki Hubungan dengan Pasangan Setelah Bertengkar

1. Memulai kembali obrolan dan saling mendengarkan ketika situasi sudah lebih tenang

ilustrasi pasangan berbicara (pexels.com/Keira Burton)

Ketika bertengkar dengan pasangan, memang sulit rasanya untuk mengendalikan emosi saat berada dalam situasi menegangkan. Namun, setelah pertengkaran usai, alangkah baiknya untuk mengambil jeda waktu menyendiri. Sehingga kamu dan pasangan bisa berpikir lebih jernih saat memulai pembicaraan.

Setelah situasi terasa lebih tenang, cobalah untuk memulai kembali obrolan dan saling mendengarkan satu sama lain. Momen ini sangat penting kamu gunakan untuk memperbaiki hubungan agar masalah tidak berlarut-larut.

2. Mencari solusi bersama untuk menyelesaikan masalah 

ilustrasi pasangan merenung (pexels.com/Alex Green)

Setelah mampu untuk memulai obrolan yang lebih tenang dengan pasangan, hal yang perlu kamu lakukan selanjutnya adalah mencari solusi bersama pasangan untuk menyelesaikan masalah. Cara ini sangat efektif untuk membantumu memperbaiki hubungan setelah bertengkar.

Fokuslah pada masalah yang ada dan hindari menyalahkan satu sama lain. Carilah solusi yang adil untuk kedua belah pihak agar masalah dapat terselesaikan dengan damai. Sehingga tidak ada salah satu pihak yang diberatkan.

3. Intropeksi diri dan minta maaf secara tulus atas kesalahan masing-masing 

ilustrasi pasangan saling memandang (pexels.com/Melike Benli)

Introspeksi diri dan minta maaf secara tulus juga menjadi salah satu cara menyelesaikan konflik dan memperbaiki hubungan agar akur kembali. Kamu bisa melakukannya dengan mengevaluasi tindakan dan ucapanmu selama pertengkaran, apakah tindakan dan ucapanmu sudah benar sesuai fakta atau hanya pelampiasan emosi sesaat? Ini dapat membantumu membuat keputusan lebih bijak.

Selain itu, jangan ragu untuk minta maaf jika kamu atau pasangan merasa bersalah. Ucapkan permintaan maaf dengan tulus dan akui kesalahan masing-masing akan membantumu memperbaiki hubungan.

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Memperbaiki Hubungan dengan Pasangan, Harus Ada Usaha!

4. Jangan memendam perasaan negatif, lebih baik bicarakan secara terbuka dan jujur  

ilustrasi pasangan ingin berbicara (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Jika kamu masih merasa tidak tenang setelah pertengkaran dengan pasangan selesai, mungkin saja kamu masih memendam perasaan negatif di dalam hati, nih. Perlu kamu ketahui, memendam emosi negatif justru dapat merusak hubungan dan meningkatkan kemungkinan konflik di masa depan, lho!

Maka dari itu penting untuk melepaskan emosi negatif dengan cara membicarakannya bersama pasangan secara terbuka dan jujur. Sehingga tak ada lagi perasaan negatif yang mengganggu kedamaian hatimu dan pasangan.

 5. Belajar dari kesalahan yang ada  

ilustrasi pasangan berbicara (pexels.com/August de Richelieu)

Belajar dari kesalahan yang ada adalah salah satu cara efektif untuk memperbaiki hubungan setelah bertengkar dengan pasangan. Hal ini sangat penting untuk mencegah masalah yang sama terulang kembali di masa depan.

Selain itu, mau menjadikan kesalahan sebagai pelajaran berharga dapat meningkatkan kualitas hubunganmu dengan pasangan. Sehingga di masa depan kamu dan pasangan bisa mengatasi perbedaan dengan memahami sudut pandang satu sama lain.

6. Berkomitmen dan membangun kembali kepercayaan 

ilustrasi pasangan saling tersenyum (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Pertengkaran memang terkadang membuatmu mempertanyakan komitmen pasangan dan mengurangi rasa percayamu terhadap pasangan. Ini sering kali disebabkan karena emosi yang tidak bisa dikendalikan.

Jika kamu dan pasangan sudah berhasil menemukan akar permasalahan dan menemukan jalan keluar untuk memperbaiki hubungan, maka sangat perlu untuk membangun kembali komitmen dan kepercayaan dalam hubungan. Ingatlah, kunci sebuah hubungan langgeng didasari oleh komitmen dan kepercayaan yang kuat.

Dengan mengenali cara-cara yang efektif dalam memperbaiki hubungan setelah bertengkar dengan pasangan, maka akan membantumu kembali akur dan menjalani hubungan yang harmonis. Ingatlah, komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting dalam setiap hubungan untuk menghindari konflik yang tidak diinginkan.

Baca Juga: 5 Tips Memperbaiki Hubungan Tidak Sehat, Pastikan Ada Komitmen Bareng!