5 Cara Ampuh untuk Mengusir Kesedihan karena Patah Hati
pixabay.com/Dana Tentis
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Momen patah hati kerap dialami oleh sebagian orang yang menjalani hubungan percintaan. Patah hati yang disebabkan karena berakhirnya sebuah hubungan mampu menghadirkan kekecewaan mendalam. Rasa sakit yang ditimbulkan kerap membuat orang berpikir mengapa harus ia yang merasakannya.
Tidak ada yang ingin merasakan patah hati karena pastinya setiap orang ingin setiap hubungan berakhir bahagia. Namun sebagai manusia, kita tidak dapat menolak ketika memang ternyata harus merasakan patah hati.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk dapat setidaknya mengurangi beban di hatimu.
1. Menangislah sampai kamu merasa lega
unsplash.com/_mxsh_Jangan malu untuk menangis, karena menangis bukan merupakan pertanda bahwa kamu lemah. Kamu boleh bersedih ketika sedang terluka, menangislah sebanyak yang kamu mau untuk meluapkan segala rasa di hati.
Menangis mampu mengurangi beban dan dapat membuat perasaan menjadi lega. Namun berjanjilah pada dirimu kamu tidak akan menangisi hal yang sama ke depannya. Luapkan rasa itu hanya beberapa saat saja, kemudian bangkitlah dan jangan menangisi hal yang sama lagi.
Hatimu boleh saja masih tetap menyimpan luka, tetapi jangan pernah melihat ke belakang dan meratapi yang telah terjadi.
2. Mainkan musik, nikmati lagu sendu, dan ikutlah bernyanyi sekerasnya
pixabay.com/Split ShireBanyak orang bilang ketika orang sedang bersedih dan mendengarkan sebuah lagu maka ia akan menikmati liriknya. Namun ketika orang tersebut sedang bahagia maka ia akan menikmati alunan musiknya.
Memang benar lagu sendu akan membuat seseorang yang patah hati akan semakin meratapi kesedihannya. Karena ia merasa ada lagu yang sedang mewakili perasaannya dan benar-benar menyentuh. Maka lebih baik sekalian ikut bernyanyi untuk mengeluarkan segala resah di hati.
Kamu bisa pergi karaoke bersama teman terdekat, bermain musik sendirian, atau bernyanyi di kamar juga menjadi pilihan menarik.
Baca Juga: 5 Pelajaran Hidup yang Hanya Bisa Kamu Pelajari Karena Patah Hati
Editor’s picks
3. Mulailah untuk menulis, karena dengan menulis bisa mengurangi bebanmu
pixabay.com/Free photosMenulis adalah cara yang ampuh untuk membunuh kesepian dan kesedihan. Jika mulut tak mampu untuk bercerita, maka masih ada tangan yang bisa menyuarakan kata-kata.
Cobalah untuk menulis, apapun yang ingin kamu tulis sah-sah saja. Terlebih lagi jika ternyata kamu memiliki bakat terpendam, kamu bisa membuat puisi, cerita pendek dan sebagainya. Maka mulailah menulis agar kamu segera bangkit dari kesedihan.
4. Bercerita kepada orang yang bisa kamu percaya
pexels.com/Tatiana VavrikovaIni adalah cara yang banyak dilakukan oleh orang yang baru saja mengalami patah hati. Kebanyakan mereka akan bercerita kepada sahabat atau teman terdekatnya untuk melampiaskan rasa di hati. Bercerita kepada mereka menjadi salah satu cara yang baik agar kamu juga bisa mendapatkan masukan dan dukungan.
Kamu masih memiliki orang-orang yang peduli padamu dan selalu ada ketika kamu membutuhkan.
5. Mintalah kepada Tuhan untuk mengobati segala luka di hati yang sedang kamu rasakan
pexels.com/RawpixelHal yang paling luar biasa yang bisa dilakukan adalah minta pertolongan kepada Tuhan YME. Berdoalah pada-Nya agar segala luka dan kepedihan yang sedang kamu rasakan segera membaik.
Kamu tidak memiliki kemampuan sedikit pun untuk menguasai hatimu, maka mintalah pada-Nya. Semoga Tuhan segera gantikan sakit yang kamu rasakan saat ini dengan segala kebaikan yang akan datang nanti. Jangan pernah berputus asa terhadap pertolongan Tuhan, karena Dia-lah yang menguasai segalanya.
Setidaknya hal-hal di atas mampu membuatmu merasa lega dan tidak berlarut dalam kesedihan. Jika ia memang ditakdirkan untukmu, maka ia akan tetap jadi milikmu dan begitu pun sebaliknya. Jangan terus bersedih karena dirimu itu sangat berharga.
Baca Juga: Sebelum Putus, Lakukan 8 Hal Ini untuk Mengurangi Efek Patah Hati
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
