5 Cara Melepaskan Kesedihan setelah Putus dengan Pasangan
Ilustrasi seorang wanita yang sedang patah hati (pexels.com/Garon Piceli)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perihal asmara memang terkadang tak berjalan mulus seperti harapan. Ada kalanya kamu harus merelakan pasangan yang mungkin masih kamu cintai. Momen putus pasti jadi masa sulit yang rasanya gak mudah untuk dihadapi.
Tapi dengan keinginan dan tekad kamu pasti bisa beranjak dari kesedihan yang selama ini kamu rasakan. Daripada sedih berlarut-larut tanpa ada kemajuan, lebih baik kamu coba untuk melepaskan kesedihan dengan lima cara sebagai berikut!
Baca Juga: 5 Cara Melepaskan Diri dari Hubungan yang Merusak Self-Esteem
1. Segera arsipkan chat beserta foto dan kenangan masa lalu
ilustrasi meletakkan ponsel (pexels.com/eren-li)Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menyimpan semua memori tentangnya. Baik itu berupa chat, foto, video atau bahkan barang pemberiannya. Bukan untuk dibuang, sementara waktu singkirkan saja dahulu karena membuang atau menghapus semuanya tak akan mudah.
Jika semua hal tersebut tak kamu singkirkan, maka kamu akan sering melihat kembali, membaca chat, kemudian berandai-andai dan pada akhirnya akan sedih lagi. Jadi, sementara waktu kumpulkan semuanya dan arsipkan saja dulu, hingga suatu saat kamu siap untuk menghapusnya.
2. Hindari bertemu langsung dengannya dalam waktu dekat
ilustrasi beberapa orang (unsplash.com/marcolastella)Ini penting untuk dilakukan agar kamu gak langsung goyah dan sedih lagi. Menghindari pertemuan dengannya akan membuatmu lebih kuat secara mental. Hindari juga bertemu dengan circle pertemanannya atau hal-hal yang berbau mantan.
Sampai di satu momen kamu lebih siap untuk menghadapi semuanya dan mentalmu juga sudah lebih tegar. Memang akan butuh waktu bahkan bisa jadi cukup lama mengumpulkan ketegaran itu. Tapi tak mengapa, seiring berjalannya waktu kamu pasti lebih siap.
3. Hindari pergi ke tempat yang memiliki kenangan dengannya
ilustrasi tidak berselera makan (pexels.com/a-darmel)Editor’s picks
Kamu pasti akan sedih jika terus berhubungan dengan banyak hal terkait mantan. Termasuk juga tempat-tempat yang dulu pernah kalian kunjungi bersama. Tempat tersebut pasti menyimpan memori indah yang sulit untuk dilupakan.
Sementara kamu ingin sekali untuk tak lagi memikirkan mantan. Oleh karenanya, sebisa mungkin hindari tempat tersebut. Setidaknya, sampai kamu gak lagi ingat akan dia saat datang ke tempat tersebut.
Baca Juga: 5 Sikap Menghadapi Mantan yang Mendekat, Jangan Buang Waktumu!
4. Cobalah untuk memaafkan tapi tak melupakan
ilustrasi wanita menyendiri (unsplash.com/artemkovalev)Langkah yang paling sulit tapi sangat bermanfaat adalah belajar untuk memaafkan. Memang benar ini semua akan sangat merusak egomu dan kamu mungkin tidak akan rela. Tapi memaafkan akan melepas beban di hatimu.
Saat kamu ikhlas merelakan ia pergi, maka kamu secara gak langsung telah memberi kesempatan pada kehidupan yang lebih baik lagi datang padamu. Belajarlah dari pengalaman, kamu harus belajar menerima tanpa harus melupakan pahitnya masa lalu.
5. Buat dirimu sibuk dengan kesenangan
ilustrasi memilih baju (unsplash.com/charlesdeluvio)Cara yang juga bisa kamu lakukan selanjutnya adalah cari kesenanganmu. Kumpul dengan orang-orang yang kamu sayangi, seperti teman dekat, keluarga dan sebagainya. Jadikan mereka sebagai penyemangat yang akan selalu ada untukmu.
Kalian bisa menghabiskan waktu bersama untuk melakukan banyak hal menyenangkan. seperti misalnya, pergi nonton bareng, makan di luar, berbelanja dan bersenang-senang. Jadi, coba dulu nikmati momennya.
Jika kamu bisa melakukan kelima hal di atas, kesedihan akan berkurang dan perlahan kamu akan sepenuhnya sembuh dari rasa sakit. Yuk, buat hidupmu kembali berwarna!
Baca Juga: 5 Tips Meredakan Kesedihan setelah Putus Cinta, Mulai Lembaran Baru
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
