Hentikan! Ini 5 Dampak Cemburu yang Berlebihan pada Masa Lalu Pasangan

2. Hilangnya kepercayaan   

ilustrasi hilang kepercayaan (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Suatu hubungan yang gak dilandasi dengan kepercayaan akan berjalan sangat sulit. Ketika kamu gak mempercayai pasanganmu, maka kebahagian hanyalah angan

Zacharry Stockill mengemukakan bahwa, seorang pencemburu retroaktif akan mengalami rasa sakit dan penderitaan yang luar biasa. Mereka cenderung akan berpikir bahwa pasangannya selingkuh dan bayangan masa lalunya senantiasa berputar-putar di kepala.

Mengetahui masa lalu pasangan membuat kamu merasa bahwa dia sedang bermain-main dengan perasaanmu, meskipun sisi rasionalmu mengatakan itu gak benar. Seharusnya ketika kamu berkomitmen, maka kamu harus sudah bisa menerima dia dan masa lalunya. Cobalah bangun kepercayaan sedikit demi sedikit untuk bisa tercipta suatu hubungan yang sehat dan bahagia.

3. Memengaruhi kesehatan mental   

ilustrasi depresi (pexels.com/Liza Summer)

Terlalu fokus pada masa lalu pasangan hanya akan menjadikan kamu gak bisa menikmati masa-masa indah dengan pasangan. Kamu mungkin merasa stres dan cemas memikirkan sesuatu yang sebenarnya sudah berakhir.

“Pikiran tentang rasa cemburu merupakan representasi dari kekhawatiran dan rasa gak aman terhadap diri sendiri. Ketika kamu mengidealkan orang lain, maka kamu sedang mengangkatnya dan merendahkan diri sendiri. Hal tersebut akan berpengaruh pada rasa percaya diri juga harga dirimu. Hingga akhirnya turut memngaruhi cara pandangmu terhadap diri sendiri,” ujar Sanjana Gupta, seorang editor topik kesehatan dan kesehatan mental, dikutip Verywell Mind.

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Harus Mencintai Diri Sendiri Dahulu Sebelum Orang Lain  

4. Membuat pasanganmu menilai bahwa kamu gak layak  

ilustrasi pasangan menjauh (pexels.com/Alex Green)

Kecemburuan terhadap masa lalu yang terlalu berlebih akan membuat pasanganmu merasa frustasi dan terpengaruh. Pemikiran bahwa mantannya lebih baik dibandikan kamu menjadikan pasanganmu berpikir bahwa kamu itu gak layak. 

“Dengan membiarkan diri kamu larut dalam kecemburuan masa lalu, maka akan mendorong pasangamu untuk menjauh darimu. Sehingga, ketakutan terburukmu akan jadi kenyataan,” ujar Sanjana.

Cemburu yang berlebihan akan memengaruhi dinamika hubungan dan menjadikan kamu dalam posisi yang kurang menguntungkan. Ketika kamu berpikir bahwa pasanganmu gak cinta kamu, maka itulah yang akhirnya akan terjadi.

Perlu diingat, perasaan seseorang itu bisa berubah. Dulu mungkin pasanganmu mencintai mantannya, tapi dengan memutuskan hubungan dan menjalin komitmen, itu artinya perasaannya telah berubah.

5. Hilangnya kebahagiaan dalam hubungan  

ilustrasi gak bahagia (pexels.com/Alex Green)

Umumnya, setiap pasangan bisa bahagia dengan melakukan hal-hal kecil seperti bercanda, mengobrol, atau sekadar menghabiskan waktu bersama lewat telpon. Namun, dengan adanya kecemburuan retroaktif membuat semuanya jadi berbanding terbalik.

Zacharry Stockill berpendapat, bahwa kecemburuan retroaktif menjadikan hubungan terasa gak menyenangkan. Ketika kamu gak merasa bahagia dengan hubunganmu, lantas apa yang harus dipertahankan? Oleh karena itu, jika terus dibiarkan lama-kelamaan akan menyebabkan perpisahan.

Perasaan cemburu kepada masa lalu pasangan yang berlebih hanya akan menimbulkan dampak buruk pada hubungan kalian. Maka dari itu, sebelum memutuskan untuk berkomitmen, sebaiknya kamu coba terima dulu masa lalunya. Jika gak bisa, akan lebih baik untuk sama sekali gak memulainya.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Rasa Cemburu pada Mantannya Pacar, Hanya Masa Lalu!