5 Dampak Negatif Pacaran dengan Orang yang Narsistik, Bisa Jadi Toxic!
ilustrasi pasangan duduk di sofa (pexels.com/Antoni Shkraba)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menurut Crystal Raypole, seorang penulis untuk topik kesehatan mental, dikutip Healthline, Narcissistic atau narsistik merupakan suatu kecenderungan seseorang yang menunjukkan pola perilaku manipulatif, senang mengendalikan seseorang, dan suka manipulasi emosi. Dalam suatu hubungan, perilaku tersebut jadi salah satu jenis pelecehan emosional.
Narsistik dalam hubungan dapat ditandai ketika kamu merasa menjadi sosok yang lebih banyak memberi dibandingkan menerima. Selain itu, kamu juga selalu mengalah untuk berbagai hal dan situasi. Jika dibiarkan terus, hal tersebut bisa memberikan berbagai dampak negatif seperti berikut ini.
1. Gangguan mental
ilustrasi gangguan mental (pexels.com/Engin Akyurt)Kamu mungkin sering dituntut untuk menuruti segala permintaan pasangan, sehingga gak jarang malah membuatmu harus berkorban dan bertanggung jawab di segala situasi. Dia pun akan melakukan berbagai cara untuk menyalahgunakan sikap baikmu.
Misalnya, berkata bohong, menyembunyikan informasi, hingga playing victim agar kamu merasa bersalah. Dilansir Verrywell Mind, Sabrina Romanoff, PsyD, psikolog klinis, menyebutkan, tindakan tersebut bisa memberikan efek untuk kesehatan mental seperti perasaan marah, benci, kecemasan, depresi, hingga merasa rendah diri.
“Berkencan dengan seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsistik akan sering membuat kamu mempertanyakan realitas, perasaan, dan perilakumu,” tuturnya.
2. Kehilangan diri sendiri
ilustrasi kehilangan diri sendiri (pexels.com/Download a pic Donate a buck! ^)Arlin Cuncic, seorang penulis topik kesehatan mental di laman Verywell Mind menjelaskan, perbuatan narsistik yang dilakukan oleh pasanganmu secara gak langsung layaknya cuci otak. Kamu akan merasa seolah-olah kehilangan diri sendiri dan selalu merasa gak cukup baik.
“Pasangan yang menyalahgunakan narsistik akan sering mencoba menggagalkan tujuan dan aspirasimu. Ia ingin mengendalikan segala sesuatu tentang kamu, hingga aktivitas yang membentuk dirimu sebagai pribadi,” jelasnya.
Ketika menjalin hubungan dengan seorang narsistik, kamu akan dituntut untuk selalu mengerti dia. Hingga akhirnya, malah membuatmu sulit membuat keputusan, bahkan untuk hal yang sederhana.
3. Gak bisa memaafkan diri sendiri
ilustrasi gak memaafkan diri sendiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Ketika menjalin hubungan dengan pasangan yang narsistik, kamu mungkin adalah sosok yang paling sering meminta maaf, meskipun gak berbuat salah, sehingga hal tersebut malah menjadi kebiasaan. Cuncis mengemukakan, korban dari pasangan yang bersikap narsistik cenderung memiliki perasaan gak layak dan merasa bahwa dirinya pantas disalahkan.
Akibatnya, ketika terjadi sesuatu kamu akan selalu menyalahkan diri sendiri. Kamu mencari tahu apa yang salah dari dirimu hingga bisa terjadi sesuatu yang buruk, hingga gak jarang malah membuat kamu merasa frustrasi.
Baca Juga: 5 Ciri Pribadi Narsistik yang Perlu Diketahui, Merasa Dirinya Spesial
4. Gak bisa mengendalikan emosi kepada orang lain
ilustrasi marah (pexels.com/Andrea Piacquadio)Berhubungan dengan seorang narsistik juga akan sangat mempengaruhi kepribadianmu, terutama saat berinteraksi dengan orang lain. Menurut Romanoff, kamu mungkin akan sulit mengendalikan emosi seperti, meledak-ledak, mengelak, atau memberikan silent treatment saat mendapat penilaian dari orang lain.
Kamu mungkin gak sadar jika hal tersebut terjadi pada dirimu. Sehingga, jika dibiarkan malah akan merusak kualitas hubunganmu dengan orang lain.
5. Tingkat kepercayaan diri jadi rendah
ilustrasi kepercayaan diri rendah (pexels.com/Andrea Piacquadio)Dampak lain dari memiliki hubungan dengan seorang narsistik bisa membuat kamu sulit percaya kepada orang lain. Cuncis berpendapat, meskipun itu gak selamanya buruk, tapi bisa juga menghambat hubunganmu di masa depan.
Kamu mungkin bertanya-tanya apakah orang lain berkata jujur atau mereka hanya memanipulasi emosimu untuk bisa mendapatkan apa yang diinginkannya. Masalah kepercayaan tersebut pun terjadi pada seluruh aspek kehidupan.
Misalnya, hubungan dengan keluarga, persahabatan, hingga rekan kerja. Kamu selalu berpikir bahwa orang lain mungkin memanfaatkanmu untuk kepentingan pribadinya.
Itulah berbagai dampak yang timbul bila kamu memiliki hubungan dengan seorang yang narsistik. Jika kamu mengalami berbagai permasalahan tersebut, sebaiknya lakukan konsultasi dengan tenaga profesional untuk solusinya.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Sifat Narsistik Biar Gak Dijauhi Teman
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
