5 Tanda Hubungan Cinta Berubah Menjadi Ikatan Emosional yang Gak Sehat

2. Merasa gak utuh saat gak bersama 

ilustrasi ikatan emosional yang gak sehat (pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas)

Hubungan yang sehat memberikan rasa nyaman saat menghabiskan waktu berdua. Namun, bukan berarti dua orang menjadi saling ketergantungan, apalagi saat saling ketergantungan ini mengarah ke perasaan gak utuh saat berada berjauhan. 

Dalam hubungan yang sehat, keduanya menikmati waktu bersama, tetapi juga merasa baik-baik saja saat menghabiskan waktu sendiri. Ketika salah satu atau keduanya menjadi ketergantungan dan memaksa waktu lebih banyak untuk bersama, ini adalah tanda hubungan emosional mulai gak sehat.

Baca Juga: 5 Hal yang Membuktikan bahwa Gak Selamanya Bersikap Posesif Itu Salah

3. Berpikiran negatif saat berjauhan 

ilustrasi ikatan emosional yang gak sehat (pexels.com/Tim Gouw)

Seperti poin sebelumnya, berpasangan bukan berarti dua orang harus menghabiskan seluruh waktunya bersama. Ada banyak kegiatan lain yang juga harus dilakukan, seperti bekerja. 

Jika salah satu atau keduanya berperang dengan pikiran dan perasaan negatif saat sedang berjauhan, ini adalah bentuk lain dari keterikatan emosional yang buruk. Mereka akan merasa aman hanya bila dapat melihat, mendengar suara, dan menyentuh pasangannya.

4. Mengorbankan kesehatan mental demi mempertahankan hubungan

ilustrasi ikatan emosional yang gak sehat (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Tanda lain dari ikatan emosional yang buruk adalah ketika memilih untuk tetap bersama meskipun hubungan telah memicu rasa trauma, depresi, dan kecemasan. Mereka tanpa sadar mengorbankan kesehatan mental demi tetap bersama pasangannya. 

Padahal, ikatan emosional yang memicu pikiran negatif akan terus memburuk seiring waktu bila gak segera diperbaiki. Bahkan, jika bersikeras bertahan dalam jangka waktu yang lama, bahaya ini akan merembet ke kesahatan secara keseluruhan. 

5. Perasaan cemburu berlebihan

ilustrasi ikatan emosional yang gak sehat (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Kecemburuan adalah hal yang biasa di dalam hubungan. Wajar bila kamu merasa gak nyaman jika melihat pasanganmu dekat atau memberi perhatian lebih pada lawan jenis. Namun, di hubungan emosional yang gak sehat, kecemburuan terjadi tanpa pandang bulu.

Misalnya, mereka gak peduli kepada siapa mereka merasa cemburu, apakah itu saudara atau sahabat pasangannya. Yang mereka tahu, pasangannya hanya miliknya saja. 

Ikatan emosional yang gak sehat itu egois dan menyakitkan. Jika kamu menemukan tanda-tanda ini dalam hubunganmu, segera renungkan dan perbaiki. Namun bila kamu merasa sudah gak mampu memperbaikinya, melepaskan adalah cara terbaik.

Baca Juga: Sering Gak Disadari, 5 Perilaku Toxic yang Mungkin Ada di Diri Kita