Apa Itu Lost Feeling dalam Hubungan? Ini Tanda hingga Sebabnya!
Ilustrasi pasangan (pexels.com/Ron Lach)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hubungan terkadang bisa menjadi sulit dan tidak jarang pasangan kehilangan perasaannya. Hal inilah yang disebut dengan lost feeling. Ketika perasaan ini muncul, mungkin kamu akan dihadapkan dengan keputusan untuk tetap bersama atau berpisah. Namun, hal yang normal jika hubungan bisa berubah seiring berjalannya waktu.
Jika kamu berada di posisi ini dan tidak yakin ingin melanjutkan hubungan, penting untuk diingat bahwa hubungan dapat melalui banyak fase yang berbeda. Oleh karena itu, berikut ini penjelasan lost feeling dalam hubungan.
1. Apa itu lost feeling?
ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/Alex Green)Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, lost feeling adalah hilangnya perasaan terhadap seseorang atau pasangan dalam hubungan asmara. Namun, perubahan ini sebenarnya adalah situasi yang normal dan dialami oleh banyak pasangan. Hal ini bisa dikarenakan adanya sesuatu yang muncul dan menjadi perbedaan antarpasangan.
"Ada sesuatu yang muncul yang mengindikasikan adanya perbedaan nyata dalam nilai-nilai atau hal-hal yang benar-benar akan mempengaruhi gaya hidup seseorang," jelas terapis Madison McCullough, LCSW dikutip dari laman Business Insider.
Selain itu, perasaan kamu terhadap pasangan mungkin telah berubah ketika tiba-tiba kamu melihat hubunganmu dengan cara pandang yang baru. Dari sini mungkin kamu akan menemukan perspektif yang berbeda. Untuk menghindari situasi ini, menurut psikoterapis Jennifer L. Silvershein, LCSW, penting untuk menjadi apa adanya sejak awal hubungan.
"Menjadi apa adanya sejak awal akan menghindari potensi masalah atau tanda bahaya," jelasnya.
2. Tanda-tanda lost feeling
ilustrasi pasangan kekasih yang kurang mendapatkan perhatian (pexels.com/Ketut Subiyanto)Lost feeling ini bisa kamu kenali dan terlihat dari pasangan. Jika kamu merasakan salah satu dari tanda di bawah ini, mungkin pasangan mulai berubah dan kamu perlu waspada. Berikut beberapa tanda-tanda yang perlu kamu tahu.
- Berhenti melakukan percakapan. Jika kamu biasanya berbagi banyak hal dengan pasangan dan menanyakan pendapatnya, semua ini menjadi terhenti.
- Sikapnya mulai berubah. Jika kamu merasa diperlakukan pasangan dengan cara yang berbeda dari biasanya, itu mungkin pertanda bahwa sikapnya telah berubah.
- Pasangan seperti menarik diri dari kamu, atau dia tidak responsif secara fisik maupun komunikasi terhadap kamu.
- Dia mulai mengabaikan kamu dan mungkin keadaan juga mulai berubah.
- Kamu tidak berdebat lagi karena merasa tidak ada gunanya lagi. Atau, merasa tidak terpengaruh dengan topik yang diangkat.
Baca Juga: 5 Tips Lewati Momen Lost dan Tidak Mengenali Diri Sendiri
3. Penyebab dari lost feeling
Ilustrasi pasangan (pexels.com/Ron Lach)Munculnya lost feeling terhadap pasangan atau hubungan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Bahkan, bisa dikarenakan oleh sesuatu yang sifatnya mendasar. Mengutip laman Mom Junction yang telah di-review oleh terapis keluarga dan pernikahan Sharon Gilchrest O’Neill, Ed.S., LMFT, berikut beberapa penyebabnya.
Editor’s picks
- Memiliki tujuan yang berbeda atau kamu dinilai tidak antusias dan tidak mendukung tujuan pasangan.
- Adanya perubahan perilaku atau kepribadian yang berbeda, yang membuat pasangan kehilangan minat.
- Saling menyalahkan satu sama lain setiap adanya masalah yang muncul dan situasi ini membuat hubungan seperti ada jarak.
- Saling menghakimi tindakan pasangan dan merasa pasangan bukan lagi tempat yang aman untuk berbagi perasaan.
- Komunikasi yang tidak sehat dan percakapan berlangsung singkat atau tidak adanya tanggapan yang diharapkan.
4. Apa yang harus dilakukan?
ilustrasi pasangan ngobrol (pexels.com/Joice Borges)Ketika kamu merasakan adanya lost feeling, mungkin kamu akan dihadapkan dengan pilihan melanjutkan atau tidak hubungan kamu. Tapi, jika kamu ingin melakukan beberapa langkah perbaikan, beberapa tips di bawah ini bisa kamu coba.
Lakukan komunikasi secara jujur dengan pasangan
Pilih waktu yang tenang untuk dihabiskan bersama dan bicarakan apa yang kamu lihat dan rasakan. Bertukar pikiran bersama sebagai langkah untuk memahami semua perbedaan.
Fokus pada diri sendiri
Saat fokus pada diri sendiri, kamu mendapatkan semacam kepercayaan diri yang menarik perhatian pasangan. Ikuti hobi dan impianmu. Jaga diri kamu secara fisik, ini akan membantumu berpikir lebih baik tentang diri sendiri. Hal ini tercermin dalam sikap dan bahasa tubuhmu yang membuat pasangan memperhatikan perubahan kamu.
Ingat mengapa kamu tertarik satu sama lain
Ciptakan lingkungan yang mengingatkan kamu dan pasangan saat pertama kali bertemu. Luangkan waktu berdua dan ulangi kencan pertama. Cobalah kebiasaan lama yang kerap dilakukan dulu.
Lebih sering berkomunikasi
Dalam kebanyakan kasus, kurangnya komunikasi adalah alasan utama putusnya suatu hubungan. Kamu dapat menjaga sisi komunikasi sambil memberi tahu bahwa kamu akan merasa lebih baik jika pasangan juga berkomunikasi dengan kamu.
Pergi ke terapis
Mengunjungi terapis hubungan bukanlah hal yang memalukan. Sebaliknya, mereka bisa memberi perspektif baru tentang masalah kamu. Apa yang tampaknya mustahil diselesaikan di rumah, dapat dibicarakan bertiga bersama terapis.
Itulah tadi penjelasan mengenai lost feeling dalam hubungan. Apakah kamu pernah mengalaminya? Semoga artikel ini bisa memberi pencerahan, ya.
Baca Juga: 5 Tanda Level Kesedihan Mulai Meningkat, Feeling Lonely?
Berita Terkini Lainnya
