Studi Ilmiah Buktikan 4 Hal Ini Bisa Bikin Sepasang Kekasih Berpisah
mikeandsusandawson.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Profesor John Gottman merupakan salah seorang psikolog yang telah melakukan riset selama puluhan tahun dan mencoba mencari tahu apa yang dapat menyebabkan hubungan antar kekasih atau suami istri dapat berakhir.
Seperti sebuah artikel yang ditulis oleh Independent.co.uk berjudul The Four Things That Kill Any Relationship, riset itu menyatakan bahwa 93,6% pasangan akan berakhir dengan perpisahan jika melakukan empat hal.
Empat perilaku ini menyulitkan sepasang kekasih atau suami istri untuk membangun komunikasi juga cara memperbaiki konflik tersebut. Berikut ialah 4 sikap yang menyebabkan hubungan tersebut dapat berakhir.
1. Kritik berkelanjutan
goodhousekeeping.comTentu saja dalam setiap hubungan kita selalu mengeluh. Namun ada yang dinamakan keluhan yang korosif sehingga keluhan atau kritik tersebut bersifat destruktif terhadap hubungan seseorang. Kita semua pasti memiliki kesalahan, namun yang penting ialah bagamana kita belajar dari kesalahan tersebut. Tak kalah penting ialah cara mengoreksi kesalahan tersebut.
Contoh komplain destruktif seperti ini: "Kamu telat jemput aku karena kamu ga peduli sama aku!"
Kalimat tersebut bisa diubah menjadi, "Kok kamu telat sih jemput aku, ada apa di jalan? Yuk berangkat aja, ntar makin telat lagi".
2. Menghina
mensstyle.com.auEditor’s picks
Ketika seseorang menghina pasangannya, Gottman menyatakan bahwa ini ialah satu faktor besar yang menyebabkan hubungan berkahir, bahkan bagi yang telah menikah ini akan menyebabkan perceraian. Menghina termasuk di dalamnya sarkasme, mengejek nama, atau menghina dengan gerakan mata akan membuat pasangan kalian merasa tidak dihargai
Contoh hal yang mengejek misalnya "Suara kamu jelek banget, aku jadi mules dengernya". Hal tersebut bisa diubah dengan kalimat, "Aku suka deh sengan selera musikmu".
3. Sikap Defensif
marriagegems.comOrang yang memiliki sikap bertahan selalu membuat alasan akan kesalahan yang dibuatnya. Hal ini akan terus berulang dan merupakan sinyal akan runtuhnya suatu hubungan. Pasangan yang baik harus saling mendukung satu sama lain. Tidak ada yang benar atau salah.
Contoh buruknya ialah "aku lupa ngerjain tugas karena kamu sih ga ngingetin aku!". Harusnya ini bisa diubah menjadi, "Aku lupa ngerjain tugas nih, lain kali aku harusnya bikin reminder di handphone, ya".
4. Memutus komunikasi
huffingtonpost.comHal yang membuat hancur hubungan ialah diputusnya komunikasi satu sama lain. Salah satu di antara pasangan seolah membangun tembok tinggi. Pemutusan komunikasi ini dalam jangka panjang disebabkan oleh kritik berkelanjutan, penghinaan, juga sikap defensif.
Sebenarnya, pada intinya Gottman menegaskan bahwa agar hubunganmu dengannya awet kamu harus mampu menjalin persahabatan dengannya. Bila suatu pasangan memiliki persahabatan yang erat, mereka pun jadi terbiasa menerima 'kode' dan mampu menangkap 'kode' itu dengan tepat. Jadi gak salah paham lagi, deh.
So, mulai sekarang jalinlah hubungan yang sehat ya dengan pasanganmu.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
