Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Cara Ampuh Jaga Badan dan Emosi Tetap Stabil Saat Menstruasi
myobgynoffice.com
Datang bulan atau biasa disebut menstruasi bagi para cewek terkadang dapat membuat sesuatu yang tidak diinginkan muncul. Entah itu badan yang terasa nggak fit atau mood yang naik turun. Seringnya, hal ini jadi menghambat aktivitas nih.
Oleh karena itu diperlukan beberapa cara untuk menjaga badan dan emosi saat haid. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan, yuk simak!
1. Hati-hati! Baiknya kurangi konsumsi garam saat menstruasi
fitstylelife.com
Ketika menstruasi perut memang terasa sakit dan kembung. Hal itu dikarenakan tubuh kekurangan cairan. Ada baiknya untuk mengurangi konsumsi garam agar perut yang kembung tidak semakin parah. Dengan begitu, perut akan menjadi lebih sehat dan terasa nyaman.
2. Supaya badan rileks, coba mandi air hangat
Editorial Team
EditorSiantita Novaya
Follow Us