TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Women

5 Tips Ampuh Agar Kulit Tetap Glowing Selama Bulan Puasa 

#RamadanDiRumah Jangan lupa rawat kulit saat puasa

Pexels/The Lazy Artist Gallery
Verified Writer
Berkat Prima

Seringkali orang mengeluhkan kulit yang kering, selama menjalankan ibadah puasa. Jangan sampai terjadi di kamu, ya! Sebab, hal itu dapat merusak penampilanmu.

Namun, kamu gak perlu khawatir! Karena kali ini akan ada ulasan mengenai 5 tips ampuh agar kulit tetap glowing selama bulan puasa. Untuk tahu caranya, yuk simak ulasannya berikut ini!

1. Kurangi konsumsi kafein 

Pexels/Tirachard Kumtanom

Percaya atau tidak, minuman berkafein ternyata dapat mendorong produksi air seni, lho! Dengan begitu, tubuh akan lebih berisiko mengalami dehidrasi. Perlu kamu ketahui juga jika kafein dapat menyerap asupan mineral dalam tubuhmu. Sehingga, jika dirimu kekurangan mineral dalam tubuh, maka hal itu bisa menyebabkan kulit kering. Oleh karena itu, kurangi konsumsi kafein selama menjalankan ibadah puasa, ya!

Baca Juga: Bikin Kulit Glowing! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit

2. Gunakan sunscreen

Pexels/Moose Photos

Meski puasa tahun ini hanya di rumah saja, namun jangan pernah lupa untuk mengaplikasikan sunscreen, ya! Pasalnya, sinar matahari dapat menembus jendela rumahmu, lho! Selain itu, sunscreen juga dapat memberikan pelindungan untuk kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Tapi, perlu diperhatikan untuk menggunakan sunscreen yang setidaknya dengan SPF 15.

3. Konsumsi aneka buah dan sayur 

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Pexels/Gustavo Fring

Mengonsumsi aneka buah dan sayur secara rutin, memang sudah menjadi keharusan untuk dilakukan selama bulan puasa. Sebab, dengan mengonsumsi aneka buah dan sayur secara rutin selama bulan puasa, maka dirimu akan tetap terpenuhi oleh vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Alhasil, kulitmu akan tetap lembap dan jauh dari dehidrasi. Apabila dirimu merasa bosan, kamu dapat mencoba berbagai jenis buah dan sayur setiap harinya.

4. Penuhi kebutuhan cairan harianmu 

Pexels/Andrea Piacquadio

Meski harus menahan dahaga selama hampir 12 jam, namun dirimu harus tetap penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kamu, ya! Caranya adalah dengan menggunakan metode 2-4-2, yang artinya dua gelas saat berbuka, empat gelas ketika malam hari dan dua gelas ketika sahur. Sehingga, dengan mengikuti metode tersebut, kulitmu akan tetap terasa lembap dan tubuhmu juga tidak akan kekurangan cairan.

Baca Juga: Rutin Lakukan 5 Hal Ini untuk Dapatkan Tampilan Kulit Glowing Alami

Verified Writer

Berkat Prima

🤙

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
Glowing
perawatan wajah
Kulit Sehat
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Solusi Atasi Insecure Berkreativitas, Latih Diri Secara Konsisten!

25 Inspirasi Nail Art untuk Jari Kaki, Wujud Pesona yang Paripurna!

5 Tips Mengurangi Rasa Cemas pada Anak saat Libur Sekolah

5 Hal yang Sering Membuatmu Merasa Kesepian, Sedang Mengalami? 

9 Ide Padu Padan Jeans ala Minnie (G)-IDLE, Nyaman Dikenakan!

4 Hal yang Harus Kamu Ingat Ketika Merasa Tidak Punya Teman 

5 Tanaman yang Gak Boleh Ditanam di Depan Rumah Menurut Feng Shui

5 Alasan Gak Perlu Buka HP Pasangan, Bikin Overthinking

5 Arti Lukisan Ikan Koi di Rumah Menurut Feng Shui, Inspiratif!

Quarter Life Crisis? Jangan Stres, Ini 5 Tips untuk Mengatasinya 

50 Kata-Kata Romantis Bahasa Jerman Beserta Artinya

7 Rekomendasi Sabun Cuci Tangan untuk Kulit Sensitif, Awas Salah Beli

7 Penampilan Saykoji setelah Berat Badan Turun, Ubah Pola Hidup

6 Fakta Asmara Jung Hae In, Saran Percintaanya Viral Disebut Gamon

Benson Boone Akhirnya Tahu Apa Makna "Jedag-jedug"

20 Kata-Kata Persahabatan yang Menyentuh Hati dan Bikin Baper