TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Makanan Ini Ternyata Bisa Mengatasi Rambut Rontokmu

Yuk, buat percaya dirimu kembali

instagram.com/sriloe

Rambut adalah mahkota terindah yang diberikan Tuhan untuk manusia. Mempunyai rambut yang indah dan tebal selalu di impikan oleh setiap wanita agar selalu tampil cantik dan percaya diri. 

Gejala kerontokan rambut bisa dialami oleh siapa saja. Kerontokan rambut ini juga sangat mengganggu dan membuat percaya diri seseorang dapat berkurang. 

Berikut ini 5 makanan yang bisa membuat rambut rontokmu berkurang. Check its out!

1. Bayam

instagram.com/sriloe

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang bagus untuk kesehatan rambut. Bayam mengandung vitamin A dan C. Kedua vitamin ini sering digunakan untuk membuat conditioner sebagai bahan alami. Kandungan vitamin tersebut mamabu merangsang pertumbuhan rambut dan dapat mengatasi kerontokan. 

2. Telur

instagram.com/punokawanmileneal

Telur mengandung protein yang cukup tinggi dengan kandungan vitamin B1,B2, B12 dan biotin inilah yamg dapat mencegah rambut rontok dan menstimulisasi rambut tumbuh lebih lebat. Kamu juga bisa mengonsumsi telur setiap hari. Selain harga telur yang terbilang murah sebagai sumber protein. 

Baca Juga: 5 Resep Makanan Sehat untuk Anak, Rasanya Enak dan Menyenangkan

3. Salmon

instagram.com/aqua_chile

Salmon adalah sumber protein yang kaya akan asam lemak omega 3 nya. Salmon rak hanya enak untuk dikonsumsi, tetapi juga sangat bermanfaat untuk rambut rontok. Salmon sangat enak dan lezat bila digoreng dan dipanggang. Kelezatan ikan salmon ini juga bisa jadi menu favoritmu di rumah lho.

4. Wortel

instagram.com/videomasakan

Wortel juga menjadi pilihan sayuran yang baik selain bayam. Wortel sangat dikenal sebagai bahan makanan yang bagus untuk mata, namun ternyata wortel juga mempunyai kemampuan untuk mengatasi rambut rontok. Wortel memiliki kandungan betakaroten yang sangat baik untuk rambut. Kamu dapat mengubah wortel dalam bentuk jus, salad, sop atau sayur sesuai seleramu untuk dimakan. 

Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019

Verified Writer

Ekaristik Bana

FLC 2K17 Chemistry FST Undana

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya