TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Girls, 5 Mitos tentang Menstruasi yang Ternyata Salah Lho

Katanya gak boleh makan nanas selama mens, hmm...

Unsplash.com/christian ferrer

Menstruasi merupakan hal yang pasti dialami setiap perempuan. Namun, ternyata ada mitos yang berkembang di masyarakat tentang menstruasi ini lho. Apa saja ya mitosnya?

1. Tidak boleh minum soda

Unsplash.com/rawpixel

Ada yang bilang jika sedang menstruasi kamu tidak boleh minum minuman bersoda. Karena akan menyebabkan darah yang keluar semakin banyak. Faktanya minuman bersoda tidak mempengaruhi menstruasimu lho. Karena soda yang kamu minum salurannya akan menuju ke usus dan lambung, sementara menstruasi terjadi di rahim.

Namun, walaupun sedang tidak menstruasi, ada baiknya kamu menghindari minuman bersoda. Karena minuman bersoda banyak mengandung gula dan tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tenang, Ini 5 Cara Benar untuk Mengatasi Haidmu yang Gak Teratur

2. Gak boleh makan nanas

Unsplash.com/Brooke Lark

Pernah dengar jika makan nanas saat menstruasi dapat menyebabkan nyeri? Sebenarnya itu hanya mitos ya girls. Nanas malah baik dikonsumsi saat menstruasi karena mengandung vitamin C.

3. Jangan berolahraga

Drweil.com

Ini juga mitos nih girls. Olahraga saat mens tidak menyebabkan darah yang keluar lebih banyak. Malahan kamu disarankan untuk berolahraga lho. Namun, pilihlah olahraga ringan sehingga dapat membantu sirkulasi darah di sekitar rahim. Contoh olahraga yang bisa kamu pilih seperti jalan santai, yoga, dan lain-lain.

4. Tidak boleh minum-minuman dingin

Unsplash.com/Daoudi Aissa

Mitosnya, minum es saat mens dapat memperlambat menstruasi itu sendiri. Namun, sebenarnya kedua hal ini tidak berkaitan. Menstruasi terkait dengan sistem reproduksi. Sementara minuman terkait dengan proses pencernaan.

Baca Juga: 7 Penyebab Munculnya Gejala PMS tapi Tidak Kunjung Menstruasi

Verified Writer

Iftitah Ramadhani

let's make a great work!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya