5 Tips yang Bisa Diterapkan Jika Merasa Tak Nyaman Saat Menstruasi
Gampang kok!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menstruasi atau datang bulan merupakan proses yang wajar yang tentunya akan dialami oleh perempuan yang telah beranjak dewasa. Menstruasi merupakan peluruhan dinding rahim akibat tak adanya pembuahan. Darah menstruasi harus dikeluarkan karena akan menyebabkan penyakit bila dibiarkan begitu saja.
Sayangnya saat menstruasi kita kadang tak merasa nyaman diakibatkan karena adanya kontraksi dinding rahim dan kadang kita merasa pusing karena kurang darah. Agar sealalu merasa nyaman saat menstruasi, yuk terapkan 5 tips berikut ini!
1. Kompres perut bagian bawah dengan air hangat
Saat nyeri haid akibat dari kontraksi dinding rahim, kompreslah perut bagian bawah dengan heating compress atau boleh juga dengan menggunakan air hangat. Biasanya nyeri haid diakibatkan oleh darah yang membeku dan kurang lancar, oleh karena itu saat menstruasi kompres selalu perutmu. Jangan lupa juga untuk minum air putih untuk melancarkan peredaran darah!
Baca Juga: Girls, 5 Mitos tentang Menstruasi yang Ternyata Salah Lho
Baca Juga: Girls, Benarkah 'Ngidam' Menjelang Menstruasi Merupakan Hal Normal?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.