TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Mudah Menuntaskan Masalah Jerawat di Wajah, Efektif!

Kurangi menyentuh wajah dan perbanyak minum air

ilustrasi jerawat (freepik.com/wayhomestudio)

Jerawat merupakan masalah kulit yang paling umum terjadi. Mulai dari usia remaja hingga dewasa, jerawat masih jadi kondisi yang menjengkelkan bagi banyak orang. Tak hanya itu, jerawat juga dapat memengaruhi kepercayaan diri saat melakukan aktivitas.

Beragam metode dan praktik pun bisa diaplikasikan untuk mengatasi jerawat. Namun, tahukah kamu dari sekian banyak metode, terdapat beberapa langkah sederhana untuk menuntaskan problem jerawat? Melansir rilis dari Y.O.U, berikut lima langkah mudah mengatasi jerawat.

1. Cuci muka secara berkala

Ilustrasi cuci muka (IDN Times/Rizka Yulita)

Dua di antara faktor penyebab jerawat yang paling umum terjadi adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati serta sebum. Karena itu, mencuci muka secara berkala sangat penting untuk mengatasi masalah jerawat.

Sebab, hal tersebut bermanfaat untuk mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan juga kamu menggunakan sabun yang lembut dan khusus berjerawat, ya!

2. Kurangi menyentuh wajah

ilustrasi menyentuh wajah (pexels/Andrea Piacquadio)

Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam berbagai aktivitas. Meskipun gak terlihat kotor, namun jari-jemari bisa saja menjadi sumber kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit hingga memicu munculnya jerawat.

Selain menimbulkan jerawat, menyentuh wajah juga dapat memperparah kondisi jerawat. Maka dari itu, pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih terlebih di masa pandemik.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Totol Jerawat, Bikin Jerawat Hilang Gak Berbekas

3. Perbanyak minum air

ilustrasi minum air putih (freepik.com/pressfoto)

Selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih juga diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang oleh tubuh.

Termasuk pula lemak yang jadi salah satu pemicu jerawat. Karenanya, kamu wajib mengonsumsi air putih 8-10 gelas per hari dan tingkatkan lagi saat jerawat meradang. Selain membuat jerawat segera pulih, konsumsi air putih dapat meningkatkan kelembapan wajah.

4. Perbaiki pola makan dan perhatikan kandungan gizi

ilustrasi perempuan sedang makan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Konsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu sumber dari munculnya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan, dapat mendorong kulit bereaksi sehingga menghasilkan sebum secara berlebih.

Hal ini jelas perlu diwaspadai bagi kamu yang memiliki kulit acne-prone karena akan sangat mudah memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, selalu imbangi konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat agar kulit lebih sehat.

Baca Juga: 5 Serum Niacinamide Ampuh Atasi Jerawat dan Minyak Berlebih

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya