10 Afirmasi Diri Menjadi Perempuan Bahagia dan Sehat Mental

Ucapkan terus setiap hari agar pikiran negatif pergi jauh

ilustrasi wanita yang bahagia (pexels.com/@blue-bird)

15 Maret 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Hidup tidak selalu berjalan mulus sesuai keinginan kita. Akan selalu ada halangan dan rintangan dalam perjalanannya, yang membuat hati gelisah dan tidak tenang. Saat menghadapi situasi yang sulit, afirmasi berupa kalimat positif akan sangat membantu dalam menghadirkan ketenangan di jiwa.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalimat dan pikiran yang positif dapat memperbaiki kerja otak dan mengubah perasaan seseorang terhadap sesuatu. Mengulangi afirmasi positif secara rutin dapat mengubah mindset dan pikiran-pikiran negatif, sehingga hati pun menjadi tenang. Jika kamu sedang merasa sedih atau gelisah, coba yuk afirmasikan kalimat positif berikut ini.

1. Aku akan berhenti mengkhawatirkan masa depan, dan aku akan berusaha sebaik mungkin untuk meraih mimpiku

ilustrasi wanita sedang khawatir (pexels.com/@liza-summer/)

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Umara Sri

senang desain, suka foto, hobi nulis

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

10 Afirmasi Diri Menjadi Perempuan Bahagia dan Sehat Mental

1. Aku akan berhenti mengkhawatirkan masa depan, dan aku akan berusaha sebaik mungkin untuk meraih mimpiku

2. Aku akan berhenti memikirkan masa lalu dan tidak menyesali apa yang telah terjadi

3. Aku akan memaafkan diri sendiri dan orang lain, dan menjadikan kesalahanku sebagai pelajaran untk menjadi lebih baik di masa depan

4. Aku akan lebih jujur terhadap diri sendiri dan menerima semua kekurangan diri dengan ikhlas

5. Aku akan berpikir baik-baik sebelum bertindak dan mengambil keputusan dengan bijak dan tidak terburu-buru

Editor’s picks

6. Aku yakin akan kemampuan diriku dan bisa melakukan tanggung jawabku dengan baik

7. Aku yakin selalu ada hikmah dan hal positif dalam segala situasi, seburuk apa pun itu

8. Aku yakin bisa mengatasi segala rintangan hidup karena Tuhan tidak memberikan ujian di luar kemampuanku

9. Aku bersyukur dengan apa yang aku miliki dan apa pun kondisiku saat ini adalah yang terbaik untuk diriku

Rekomendasi Artikel

Hentikan 5 Kebiasaan Ini Saat Berkencan, Lakukan Biar Langgeng!

5 Sebab Rumah Tangga Tidak Bahagia, Adanya Pengabaian yang Disepelekan

5 Dampak Buruk jika Kamu Tidak Memiliki Rencana Cadangan

5 Jenis Pot Tanaman Hias yang Bisa Buat Rumah Makin Estetik

5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Pindah Rumah

Asmara Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Sagitarius Ada Kenalan Baru!

7 Tips Hadapi Birthday Depression, Cemas saat Tambah Usia

5 Tanda Kamu Gagal Beradaptasi di Era Digital, Sedang Mengalami?

Karier Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Leo Sampaikan Ide Besarmu!

9 Inspirasi Desain Rumah Serba Abu-Abu, Nyaman dan Estetik!

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

Kenapa Suami Selingkuh Saat Istri Hamil? Ini Alasannya!

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas