6 Tips Merawat Kulit Wajah Sehat saat Cuaca Panas Ekstrim

2. Saat keluar rumah gunakan sunscreen

ilustrasi memakai sunscreen (pexels.com/id-id/kampus)

Selain memakai moisturizer saat keluar rumah gunakan juga sunscreen. Dilansir Healthline, jika akan keluar rumah penting menggunakan tabir surya atau sunscreen untuk melawan radiasi ultra violet. 

Oleskan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan jangan lupa untuk selalu re-apply sunscreen pada wajah setiap dua jam sekali. Dengan demikian kulit wajah akan tetap terjaga, sehat, segar, dan tidak hitam terbakar. Selain digunakan pada wajah gunakan juga pada kaki, tangan, dan bagian lainnya yang dapat terjangkau sinar matahari.

3. Rajin mencuci muka dengan benar

ilustrasi membersihkan muka (pexels.com/id-id/sora-shimazaki)

Saat cuaca panas keringat lebih banyak bercucuran apalagi jika banyak melakukan  aktivitas di luar ruangan sehingga harus rajin membersihkan wajah.

Dilansir Times Now News, saat cuaca panas ekstrim keringat lebih banyak dari biasanya maka disarankan untuk sering mencuci wajah dengan pembersih wajah berbahan ringan sebanyak tiga kali sehari agar bersih dari kotoran dan debu yang menempel.

Dilansir InStyle, disarankan menggunakan pencuci wajah dengan kandungan benzoyl peroxide dan salicylic acid karena kedua kandungan ini akan membuka pori-pori dan membunuh bakteri penghasil jerawat.

Baca Juga: 5 Produk Night Cream untuk Merawat Skin Barrier, Kulit Tetap Sehat!

4. Lakukan eksfoliasi seminggu dua kali

ilustrasi melakukan eksfoliasi (pexels.com/id-id/kampus)

Eksfoliasi adalah proses membersihkan dan pengangkatan sel kulit mati dari permukaan kulit. Dapat dilakukan dengan menggunakan zat kimia atau bahan alami. Dilansir, Healthline, dengan melakukan eksfoliasi maka kotoran yang menutupi pori-pori akan terangkat serta membersihkan noda pada wajah.

Namun, perlu diingat jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi, cukup satu atau dua kali seminggu. Karena jika terlalu sering kulit akan terasa kencang, pecah-pecah, dan bersisik.

5. Gunakan pelindung

https://www.pexels.com/id-id/@rio-kuncoro-1373834/

Saat cuaca sangat panas ada baiknya saat keluar rumah gunakan pelindung diri seperti payung, kaca mata, dan topi, terutama setelah jam sembilan pagi. Karena efek sinar matahari pada jam tersebut buruk bagi kesehatan kulit wajah.

Jika kamu tidak menggunakan pelindung diri terutama saat cuaca panas ekstrim maka kulitmu terbakar atau sunburn. Yang ditandai dengan kulit menjadi merah, kering, sensitif dan nyeri.

6. Banyak minum air putih dan makan buah

ilustrasi minum air putih (pexels.com/id-id/ekaterina-bolovtsova)

Terakhir adalah perbanyak minum air putih. Saat cuaca sangat panas tubuh akan lebih cepat kehilangan cairan dan kelembapannya. Maka harus dijaga agar jangan sampai kekurangan zat cair dalam tubuh. Cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak mengonsumsi air putih.

Selain itu, kamu dapat memenuhi kekurangan tersebut dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, seperti, melon, semangka, jambu air, ketimun, dan masih banyak lagi.

Cuaca panas ekstrim yang sedang melanda saat ini  harus disikapi karena dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan kulit. Tentu, kamu gak mau jika kulit wajahmu menjadi tidak sehat dan tampak hitam hingga terbakar. Maka, lakukan perawatan dan perlindungan terhadap kulit wajahmu agar tetap sehat dan tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Baca Juga: 5 Gaya Hidup Sehat untuk Memperoleh Kulit Wajah Ternutrisi, Terapkan!