Punya wajah sehat dan glowing merupakan impian setiap perempuan. Selain bikin penampilan semakin kece, ternyata tren wajah bercahaya ini sedang digemari banyak orang. Terlebih lagi para artis KPop yang kerap tampil dengan makeup minim dan wajah glowing yang natural. Bikin kita iri dan pengen bisa kaya mereka deh.
Namun, kamu tenang saja sebab di bawah ini terdapat enam jenis makanan sederhana yang ampuh bikin kulitmu jadi glowing sepanjang hari. Apa saja?
Oyster atau yang lebih dikenal dengan sebutan tiram adalah jenis makanan laut yang terbukti bagus banget nih buat kesehatan kulit wajah. Tiram sangat kaya akan kandungan zinc yang bisa memperbarui sel kulit mati dan rusak lalu menggantinya dengan sel kulit yang baru.
Bukan hanya buat kulit, tapi zinc ini juga bisa bermanfaat bagi kesehatan rambut dan kuku kita lho, girls!
Kalau kualitas gizi dari ikan laut yang satu ini memang sudah gak perlu diragukan lagi deh ya.
Salmon punya segudang manfaat yang siap memanjakan kulit wajah kita. Misalnya seperti mencegah pembentukan rachidonic acid, yang bertanggung jawab dalam pembentukan keriput di wajah dan kandungan DMAE serta vitamin B yang bisa membuat otot wajah berfungsi dengan sempurna sehingga menghasilkan kulit wajah yang kencang dan kenyal.
Meskipun dikenal sebagai sayuran yang sangat bermanfaat bagi mata, namun ternyata wortel juga memiliki manfaat lain bagi kulit wajah. Kandungan beta karoten, vitamin A, serta antioksidan yang mampu mencegah kelebihan produksi sel-sel kulit pada lapisan kulit terluar.
Dengan terkontrolnya produksi sel-sel kulit ini, maka pori-pori wajah tidak akan tersumbat sehingga tidak memicu timbulnya jerawat.
Walaupun bahan yang satu ini sedikit membuat kita gak nyaman karena aromanya, tapi khasiatnya gak main-main nih!Masker kunyit bisa membuat wajah kita terlihat glowy karena dapat mencegah kerutan di wajah dan menangkal radikal bebas.
Limpahan antioksidan yang tersembunyi dalam buah mungil yang satu ini menjanjikan kulit wajah yang lembut dan terlihat awet muda. Kamu bisa membuat bluberi menjadi jus atau mengkonsumsinya sebagai selai pendamping roti. Keluarga buah beri ini memang hits abis deh di kalangan para perempuan!
Tomat yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit wajah ialah tomat yang sudah dimasak, baik direbus atau dikukus. Kandungan likopen dalam tomat bisa meningkatkan kekuatan kolagen dalam kulit dan membuat struktur kulit wajah menjadi muda.
Gak cuma itu, likopen juga bisa membuat kulit terlindung dari sinar UV yang berbahaya dengan membuat kita terhindar dari radikal bebas.
Jadi kalian mau coba makanan yang nomor berapa nih, girls?