Jangan Teledor, Ini 5 Cara Jaga Kebersihan Area Wanitamu Saat Haid!
Ketika masa menstruasi berlangsung banyak perempuan yang masih saja cuek akan kebersihan. Padahal saat menstruasi berlangsung bakteri dan jamur akan tumbuh subur bila kita tak menjaga kebersihan terutama di area kewanitaan.
Apalagi bila darah yang keluar teramat banyak, otomatis kita wajib menjaga kebersihan agar menghindari resiko infeksi yang membahayakan. Berikut lima cara yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kebersihan saat haid, simak baik-baik ya!
1. Gantilah pembalut empat jam sekali
Saat menstruasi tentu area kewanitaan akan rentan terinfeksi bakteri dan jamur. Oleh karena itu gantilah pembalut selama empat jam sekali untuk menghindari resiko infeksi. Hal ini berlaku juga ketika darah haid yang keluar sudah sedikit karena jamur dan bakteri ganas bisa mengancammu ketika haid. So, mulailah untuk lebih mempedulikan kebersihan saat haid ya demi kebaikanmu sendiri!
2. Bersihkan area kewanitaan dengan benar
Saat haid usahakan untuk membersihkan vagian dengan benar agar bakteri dan jamur tak menyebabkan infeksi. Bersihkan area vagina dari depan ke belakang jangan sebaliknya karena daerah anus mempunyai banyak bakteri patogen yang menyebabkan infeksi. Oleh karena itu bersihkan area kewanitaanmu dari arah depan ke belakang sampai benar-benar bersih.
3. Jangan gunakan sabun atau cairan pembersih vagina
Sebaiknya hindari penggunaan sabun dan cairan pembersih vagina saat hendak membersihkannya. Karena faktanya sabun dan cairan vagina akan membunuh semua bakteri dari bakteri patogen sampai bakteri yang menjaga keseimbangan pH vagina dan memiliki rentang pH sekitar 3,5-4,5. Oleh sebab itu cukup gunakan air bersih yang mengalir saja dalam membersihkan vagina.
4. Buang pembalut dengan keadaan bersih
Para wanita biasanya suka malas dalam membersihkan darah yang menempel pada pembalut. Padahal darah itu mengandung berbagai bakteri yang berbahaya yang bisa menyebar ke lingkungan. Oleh karena itu lebih baik bersihkan pembalut sebelum dibuang karena bakteri dan jamur yang terdapat di dalamnya bisa menyebabkan penyakit bila dibuang ke lingkungan begitu saja. Nah antisipasi hal tersebut ya sebelum terjadi dan tanamkan rasa peduli terhadap lingkunganmu ya!
5. Jangan memakai dua pembalut sekaligus
Biasanya saat darah haid keluar sangat banyak, para wanita memutuskan untuk menggunakan dua pembalut sekaligus untuk mencegah bocor. Padahal hal itu jelas-jelas salah karena hanya akan membuat pembalutmu menjadi sarang bakteri. Sebaiknya ganti saja pembalutmu selama empat jam sekali untuk tetap menjaga kebersihannya. Kamu gak mau kan bakteri patogen menginfeksi vaginamu?
Yuk jangan malas lagi saat haid!
