5 Tips Mencegah Bau pada Vagina, Jaga Kebersihan Diri!

2. Rajin membersihkan area vagina

ilustrasi vagina (unsplash.com/Alexander Grey)

Kamu perlu ingat bahwa area vagina ternyata memang harus dibersihkan secara rutin dan bukan hanya pada saat mandi saja. Tentunya hal ini karena memang area vagina rentan sekali mengalami kotor pada saat buang air besar atau pun buang air kecil, sehingga proses pembersihannya harus tepat.

Kamu perlu ingat bahwa membersihkan vagina biasanya dilakukan dari arah depan ke arah belakang untuk mencegah potensi perpindahan bakteri dari anus. Oleh sebab itu, jika kamu lebih rajin membersihkan area vagina, maka risiko bau pada bagian tersebut pun bisa lebih mudah untuk dihindari.

Baca Juga: 5 Penyebab Bibir Vagina Membesar, Bisakah Diperbaiki?

3. Sering mengganti pembalut saat datang bulan

ilustrasi pembalut (unsplash.com/Natracare)

Datang bulan menjadi hal yang terjadi pada hampir semua perempuan dan hal ini ternyata bisa memengaruhi aroma pada vagina. Kebersihan diri selama mengalami datang bulan ini harus dilakukan dengan cara-cara yang tepat, termasuk dengan cara mengganti pembalut setiap 3 atau 4 jam sekali untuk mencegah risiko iritasi atau pun bau yang tidak sedap.

Semakin sering mengganti pembalut pada saat datang bulan, maka kebersihan dan juga aroma tersedap pada vagina bisa diatasi dengan baik. Jika kamu justru malas mengganti pembalut pada saat datang bulan, maka hal ini akan semakin meningkatkan potensi bahwa tidak sedap pada area vagina.

4. Perbanyak mengonsumsi makanan probiotik

ilustrasi yogurt (unsplash.com/@saracervera)

Banyak orang yang mungkin tidak menyadari bahwa ternyata mengonsumsi makanan probiotik bisa menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan vagina. Hal ini karena biasanya vagina yang mengalami aroma tidak sedap diakibatkan karena banyaknya bakteri di area tersebut, sehingga memicu aroma-aroma yang mengganggu.

Jika kamu memperbanyak konsumsi makanan probiotik, seperti tempe atau pun yoghurt, maka hal ini akan membantu meningkatkan bakteri baik di area vagina, termasuk dengan menyeimbangkan kadar pH yang ada. Inilah yang membuat potensi bau tidak sedap pada vagina dapat terhindari dengan baik.

5. Memperbanyak minum air putih

ilustrasi minum air putih (unsplash.com/@enginakyurt)

Bau tidak sedap pada area vagina ternyata bukan hanya diakibatkan karena tidak menjaga kebersihan diri dengan baik. Bau tidak sedap di area tersebut juga bisa diakibatkan apabila para perempuan tidak menjaga makanan atau pun minuman yang dikonsumsinya, sehingga sembarangan begitu saja.

Kunci penting yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperbanyak mengoonsumsi air putih setiap hari. Hal ini akan membantu mendetoksifikasi tubuh sehingga bakteri jahat bisa hilang, termasuk pada area sekitar vagina yang menyebabkan bau tak sedap.

Mencegah bau pada vagina memang bisa dilakukan dari luar dan dari dalam. Caranya tentu saja dengan menjaga kebersihan tubuh dan menerapkan pola hidup sehat agar tidak menimbulkan masalah kesehatan apa pun. Jangan malas dalam menjaga kebersihan tubuh dengan baik!

Baca Juga: 9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina