Kanker payudara merupakan momok yang menakutkan bagi para wanita. Kanker payudara adalah keganasan pada jaringan payudara akibat adanya mutasi gen. Kanker selain dari faktor genetik, tanpa kamu sadari makanan junk food dan pola hidup yang tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara pada wanita.
Mulai sekarang yuk hindari dan kurangi kebiasaan dibawah ini.
Penggunaan bra yang terlalu ketat dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara akibat aliran darah yang kurang lancar. Penggunaan bra yang terlalu ketat juga akan meningkatkan risiko terkena nyeri punggung dan leher.
Kalau kamu bekerja di tempat yang banyak terpapar oleh zat kimia, hindarkanlah mulai dari sekarang. Kamu bisa menggunakan masker atau alat pelindung diri lainnya. Walaupun kamu bukan perokok aktif, perokok pasif yang sering menghirup asap rokok juga berisiko untuk terkena kanker payudara lho.
Pada wanita yang memiliki berat badan berlebih cenderung rentan untuk mengalami kanker payudara. Lemak yang ada di dalam tubuh apabila tidak melakukan aktivitas akan menumpuk di tubuh, sehingga lemak diubah menjadi esterogen. Apabila hal ini terjadi secara terus menerus peningkatan risiko terkena kanker payudara juga akan meningkat.
Perempuan yang tidak menyusui beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang menyusui. Sebaliknya perempuan yang menyusui akan memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker payudara lho.
Alkohol juga menyumbang terjadinya peningkatan risiko kanker payudara pada wanita. Wanita yang cenderung meminum lebih dari tiga gelas alkohol setiap harinya dapat meningkatkan risiko tinggi terjadinya kanker payudara.
Menyantap makanan yang dimasak dengan suhu tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara, dan kanker lain. Makanan yang dimasak dengan suhu tinggi yang biasa ditemui contohnya adalah daging bakar seperti steak dan satai.
Walaupun dapat meningkatkan risiko terkena kanker, namun kamu masih tetap bisa menyantapnya dengan diimbangi makanan bergizi lain seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Itulah 6 kebiasaan yang gak kamu sadari bisa memicu risiko kanker payudara. Untuk mencegahnya, yuk mulai dari sekarang terapkan pola hidup sehat!