Memilki kulit cerah merupakan idaman bagi setiap orang, khususnya para wanita. Banyak hal dilakukan oleh para wanita agar mendapatkan kulit yang lebih cerah mulai dari menggunakan krim pencerah hingga menghabiskan uang jutaan rupiah hanya untuk sekali perawatan ke klinik estetika.
Tapi, tahukah kamu kalau kamu bisa mendapatkan kulit cerah hanya dengan melakukan hal sederhana ini? Berikut ulasannya!
Jangan asal mengonsumsi makanan jika kamu menginginkan kulit yang cerah. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti brokoli, kembang kol, kiwi dan juga mangga. Vitamin C dipercaya akan manfaat yang dimilikinya. Selain dapat melindungi diri dari berbagai macam penyakit tetapi juga dapat menjaga keremajaan kulit.
Air putih berfungsi sebagai detoks alami bagi tubuh. Racun-racun jahat dapat terbuang apabaila kita rutin mengkonsumsi air putih. Sehingga kulit kita akan tampak lebih cerah dan bercahaya karena racun jahat sudah terbuang dari tubuh bersama dengan urine.
Sudah bukan rahasia lagi jika jam tidur sangat berpengaruh bagi kesehatan kita. Jam tidur yang kacau juga akan berdampak pada kesehatan kulit kita, lho. Hal ini dikarenakan darah yang terdistribusi ke seluruh tubuh kita menjadi tidak merata sehingga menghambat pembaruan sel-sel di tubuh salah satunya adalah sel kulit, sehingga kulit menjadi kurang ternutrisi. Jadi, mulai saat ini pastikan kamu tidur yang cukup ya!
Kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah dengan cara exfoliasi. Cara termudah melakukan eksfoliasi adalah dengan menggunakan scrub khusus untuk wajah. Pastikan kamu rajin mengeksfoliasi wajahmu seminggu sekali yah agar mendapatkan wajah yang lebih cerah
Paparan sinar matahari yang jahat akan membuat kulit kita mudah kusam, lho. Pastikan sebelum beraktivitas di luar ruangan kamu harus mengaplikasikan sunscreen terlebih dahulu. Penggunaan sunscreen dapat membantu kulitmu terhindar dari paparan sinar matahari. Jadi, jangan sampai lupa untuk gunakan sunscreen ya
Nah, itulah tadi cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar kulitmu terlihat lebih cerah. Jika kamu rutin melakukannya akan semakin cepat tersasa pulsa hasilnya. Selamat mencoba yah!