Duh! 6 Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Kulitmu Cepat Rusak
besthealthmag.ca
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cewek mana yang nggak ingin kulitnya lembab dan mulus tanpa noda? Untuk mendapatkan kulit idaman, banyak cewek yang rela pergi ke salon setiap bulan bahkan sekali dalam dua minggu untuk melakukan perawatan kulit. Sayangnya, perawatan ini tampaknya useless karena kebiasaan yang nggak bisa kamu ubah.
Kebiasaan ini mengakibatkan kulitmu kering seperti kurang vitamin. Ketika digores pakai kuku, bercak putih pun langsung kelihatan. Agar masalah kulit kering segera teratasi, sebaiknya hindari 6 kebiasaan di bawah ini.
1. Jarang minum air putih
skinnyms.comAgar terhindar dari dehidrasi, tubuh memerlukan 8 gelas air putih setiap hari. Selain itu, air putih memiliki peran besar bagi kesehatan kulitmu. Nggak hanya melembabkan kulit, air putih juga menjadikan kulitmu lebih glowy, fresh, terhindar dari jerawat, dan mengurangi garis-garis halus pada kulit. Dan sebaliknya, kalau kamu jarang mengonsumsi air putih, kulitmu bakal kering nggak karuan.
2. Waktu tidur nggak teratur
karepsychology.com.auWaktu tidur nggak pernah beres? Hal ini memicu terjadinya kulit kering. Tidak hanya itu, kurang tidur juga menyebabkan kantung mata semakin melebar. Kamu yang sudah punya kantung mata besar sebaiknya mengatur waktu tidur sebaik mungkin ya.
3. Terlalu sering berjemur
health.comPaparan sinar UV bahaya lho bagi kesehatan kulit. Nggak hanya bikin kulit belang, sinar UV yang berlebihan juga menyebabkan kulit menjadi kering. Sebelum mulai beraktivitas, sebaiknya oleskan pelembab dan sunscreen untuk melindungi kulitmu. Lakukan hal yang sama ketika kamu ingin berjemur.
Editor’s picks
Baca Juga: Skincare 101: Hydrating Vs Moisturizing, Apa Sih Perbedaannya?
4. Kurang mengonsumsi vitamin
blueprintfitnessatlanta.comVitamin C, E, D, dan K sangat baik untuk merawat kulitmu, lho! Vitamin C dan E berguna sebagai antioksidan yang baik untuk menjaga kulit dari hantaman sinar UV. Vitamin D berguna untuk membentuk sel-sel kulit yang sehat. Sementara Vitamin K berguna untuk menyamarkan bekas luka dan noda hitam di kulit. Keempat vitamin ini bisa kamu temukan dalam buah jeruk, kiwi, sayur bayam, dan biji-bijian.
5. Terlalu banyak minum alkohol
elitedaily.comSelain menyebabkan dehidrasi, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan pucat. Kulit yang kehilangan kelembaban alami tentu akan merusak penampilan. Kondisi kulitmu semakin bertambah parah lagi apabila produk skincare yang kamu gunakan juga mengandung alkohol.
6. Salah pakai produk pelembab
unison.vnKulit kering membutuhkan produk yang ampuh untuk melembabkan. Pastikan kamu menggunakan produk pelembab yang sesuai dengan tipe kulitmu. Oleskan pelembab ke seluruh tubuh sehabis mandi dan biarkan beberapa saat agar kandungannya menyerap sampai ke lapisan kulit terdalam.
Ingin kelembaban kulit tetap terjaga? Hindari 6 kebiasaan di atas, ya, ladies!
Baca Juga: Skincare 101: AHA vs. BHA, Apa Perbedaannya?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
