Bukan Sulap! Ini 8 Cara Ampuh Agar Tetap Flawless Saat Bangun Tidur
Apakah kamu sering bangun tidur dengan muka bantal dan penampilan rambut yang acak-acakan? Mungkin kamu kurang mempersiapkan tidurmu dengan baik. Kamu bisa melakukan beberapa hal sederhana berikut agar tetap flawless ketika bangun tidur.
1. Bersihkan wajah secara mendalam sebelum tidur
Jangan biarkan sisa makeup masih menempel di wajahmu. Pastikan kamu mengaplikasikan cleanser untuk membersihkannya.
Kemudian bersihkan wajah dengan sabun pembersih muka dan terakhir adalah mengaplikasikan toner pada wajah. Jangan lupa untuk menyikat gigi, ya.
2. Aplikasikan pelembab pada wajah
Pelembab tidak hanya dibutuhkan saat siang hari saja. Tidur merupakan waktu untuk tubuh memperbaiki kulit dengan maksimal.
Oleh sebab itulah pelembab sangat penting untuk membantu proses tersebut karena fungsinya yang menutrisi kulit. Selain itu pelembab juga membuat wajahmu tetap lembab dan halus saat bangun tidur.
Aplikasikanlah pelembab sesuai dengan jenis kulitmu. Kamu juga bisa menggunakan sleep mask yang bisa digunakan saat tidur. Jangan lupa juga untuk menutrisi kulit tangan dan kaki dengan lotion khusus malam hari.
3. Minum air mineral sebelum tidur
Air mineral sangat penting untuk menutrisi setiap bagian tubuh. Meminum air mineral sebelum tidur dapat membantu tubuh dalam proses metabolisme dan pembakaran lemak saat tidur.
4. Biasakan untuk makan-makanan yang menyehatkan kulit
Mulailah mengurangi makanan yang tidak sehat untuk tubuh karena makanan tidak sehat akan memicu jerawat, keriput, dan masalah kesehatan kulit lainnya. Perbanyaklah konsumsi sayur dan buah yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jangan lupa untuk membatasi porsi makan malam agar tidak menumpuk menjadi lemak dan gula.
5. Bersihkan tempat tidur dan gunakan sarung bantal yang berkualitas baik
Pastikan kamu rajin untuk mengganti sprei dan membersihkan tempat tidur sebelum tidur agar tidak ada kotoran dan kuman yang menumpuk karena akan memicu tumbuhnya jerawat. Gunakanlah sarung bantal dengan kain lembut seperti satin dan sutera untuk meminimalisir agar kulit wajahmu tidak tergores kain yang bertekstur kasar.
6. Tidur secara telentang dan gunakan bantal yang tinggi
Hindari tidur tengkurap yang bertumpu pada perut. Tidur secara tengkurap akan membuat wajahmu tertekan beratnya kepala sehingga berpotensi menimbulkan kerutan wajah yang lebih banyak.
Penting bagimu juga untuk menggunakan bantal yang lebih tinggi. Kamu bisa menggabungkan dua bantal sekaligus atau meletakkan beberapa kayu di bawah bantalmu agar lebih tinggi.
Tidur dengan bantal yang tinggi akan membantu aliran darah tetap lancar sehingga mencegah penumpukan cairan di mata yang bisa membuat matamu tampak seperti mata panda.
7. Rawat rambut dengan baik
Rambut yang tidak terawat baik bisa menjadi penyebab jerawat pada wajah dan bisa menggores kulit wajah. Rajinlah untuk keramas setiap dua hari sekali dan bungkus rambut dengan kain lembut seperti satin dan sutera saat tidur agar wajah tidak terkontaminasi.
8. Jangan begadang dan tidur dengan cukup
Cobalah untuk tidur sebanyak 7-8 jam setiap malam. Kekurangan tidur akan membuat kulit cepat menua, kusam, dan tampak lelah. Biasakan juga untuk tidur pada waktunya dan tidak larut malam.
Selamat tidur cantik!
