Virtual Press Conference #RevolusiMenstruasi The Launch of Nona Woman Organic Pads. (Jumat, 5/8/2022). dok/Nona Woman
"Pengalaman menstruasi harus terasa seru dan menyenangkan!" tutur Nicole seraya tersenyum.
Sebagai salah satu pendiri Nona Woman, ia sendiri sempat mengalami permasalahan yang berhubungan dengan menstruasi. Sejak menempuh pendidikan S1, Nicole menderita Polycystic ovary syndrome (PCOS).
Berdasarkan pengalaman tersebut, Nicole pun mulai mengubah gaya hidupnya. Mulai dari mengatur pola makan yang lebih sehat serta berolahraga rutin. Ia juga menyarankan untuk pergi ke dokter atau mencari bantuan profesional jika ada gangguan kesehatan.
"Kurangi stres secara fisik dan mental. Karena zaman sekarang ini, kita terobsesi dengan kesibukan dan itu dampaknya terhadap hormon sangat negatif. Kita sebaiknya hidupp seimbang dan selaras dengan cycle menstruasi," ujarnya lagi.
Hannah juga membagikan pengalamannya di tengah kesibukan sebagai aktris. Ia mengaku bahwa momen menstruasinya sering dilewati dengan rasa sakit berlebih.
"Setiap perempuan punya pengalaman yang berbeda. Saya kadang merasa kepanasan saat beraktivitas, makanya suka bawa pakaian dalam ganti serta emergency kits. Kadang, saya juga coba suplemen herbal," katanya.
Hannah juga berupaya terbuka dengan kondisi menstruasinya pada rekan kerja di lapangan. Selain mencoba memahami kondisi fisiknya, figur publik ini juga pelan-pelan belajar merawat kesehatan mental dengan lebih baik. Menurutnya, proses konseling yang dilaluinya juga berdampak positif terhadap pengalaman menstruasi.
"Melihat impact dari konseling, saya perlahan berusaha untuk melepas beberapa hal yang membebani otak dan mental saya karena itu begitu memengaruhi kesehatan fisik saya. Jadi saya pikir, itu sesuatu yang juga perlu di-encourage," pungkasnya.