Pakai Sheet Mask Berapa Kali Seminggu? Begini Saran Ahli Kecantikan

Secara umum, para ahli kecantikan menyarankan penggunaan sheet mask sebanyak 1 hingga 3 kali seminggu. Frekuensi ini dianggap cukup untuk memberi nutrisi tambahan tanpa mengganggu keseimbangan alami kulit.

Mungkin kamu pernah mendengar tren "1 Day 1 Mask" atau memakai sheet mask setiap hari yang sempat populer di Korea, namun hal ini tidak selalu cocok untuk semua orang. Perlu diketahui, frekuensi ini bukan harga mati karena sangat bergantung pada jenis kulit dan kandungan masker tersebut.

Jika maskermu fokus pada hidrasi (seperti hyaluronic acid atau aloe vera), menggunakannya lebih sering biasanya aman. Namun, jika masker mengandung bahan aktif yang kuat, kamu harus lebih berhati-hati. Dr. Debra Jaliman, seorang dokter spesialis kulit asal New York dan penulis buku Skin Rules, menjelaskan bahwa frekuensi ini sangat bergantung pada apa yang dibutuhkan kulitmu saat itu.

"Kamu bisa menggunakan sheet mask sesering yang kamu mau selama masker tersebut tidak menyebabkan iritasi. Namun, untuk hasil optimal tanpa risiko, cukup gunakan beberapa kali seminggu jika masker tersebut mengandung bahan aktif yang kuat," ungkap Dr. Jaliman melalui laman Healthline.

Menggunakan sheet mask terlalu sering ternyata tidak selalu memberikan hasil lebih baik. Elizabeth Tanzi, M.D., seorang profesor dermatologi di George Washington University Medical Center, memberikan peringatan khusus bagi pemilik kulit sensitif atau berjerawat.

"Bagi seseorang dengan kulit yang cenderung berjerawat, menggunakan sheet mask setiap hari bisa menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat karena formulanya yang oklusif (mengunci kelembapan)," ujar Dr. Tanzi melalui Allure.

Ia menambahkan bahwa jika masker mengandung bahan eksfoliasi seperti glycolic acid, pemakaian terlalu sering justru bisa menyebabkan iritasi atau kulit jadi kemerahan. Jadi, kunci utamanya adalah membaca label kandungan sebelum memutuskan seberapa sering kamu akan memakainya.

Lalu, bagaimana menentukan pakai sheet mask berapa kali seminggu? Setiap orang punya "jatah" yang berbeda dalam urusan masker. Berikut adalah panduan singkat berdasarkan tipe kulit yang perlu diperhatikan.

• Kulit Kering: Boleh lebih sering (3-4 kali seminggu) dengan fokus pada kandungan ceramide atau glycerin untuk mengunci air.

• Kulit Berminyak/Berjerawat: Cukup 1-2 kali seminggu. Pilih masker dengan kandungan tea tree atau niacinamide yang ringan.

• Kulit Sensitif: Batasi 1 kali seminggu dan hindari masker yang mengandung pewangi (fragrance) atau alkohol yang kuat.

Itu dia penjelasan terkait batas aman pakai sheet mask berapa kali seminggu berdasarkan ahli. Memakai sheet mask memang cara paling asyik untuk self-care, tapi ingat prinsip "secukupnya saja."

Gunakan 1-3 kali seminggu sebagai pelengkap rutinitas skincare harianmu. Pastikan juga kamu tidak memakai masker lebih lama dari waktu yang disarankan (biasanya 15-20 menit), karena jika masker mulai mengering di wajah, ia justru akan menyerap kembali kelembapan dari kulitmu!