Perut Kendor Setelah Melahirkan? Ini 5 Cara Agar Perut Kencang Kembali
Hamil dan melahirkan anak yang sehat adalah kebahagiaan tak terhingga bagi para ibu. Namun sayangnya ada perasaan sedih saat melihat bentuk tubuh yang tak sama seperti sebelum melahirkan, salah satunya adalah perut yang menjadi kendor dan bergelambir.
Perut menjadi kendor dan bergelambir setelah melahirkan membuat kebanyakan wanita menjadi kurang percaya diri. Butuh waktu cukup lama untuk mengembalikan perut ke kondisi semula, sekitar tiga sampai enam bulan setelah melahirkan.
Dan gaya hidup mempengaruhi seberapa lama gelambir itu akan ada di perut kalian. Yuk jaga dan terapkan lima cara ini agar perut kembali kencang dengan cepat!
1. Minum banyak air
Setiap artikel yang membahas tentang kesehatan kulit pasti akan selalu menyuruhmu untuk minum banyak air. Hal ini karena dengan minum banyak air membantu kulitmu tetap terhidrasi dengan baik sehingga ia menjadi lebih sehat dan kencang.
Selain itu air juga membantu dalam membakar lebih banyak kalori dalam tubuh dan mencegah retensi air di perutmu. Ia juga dapat membantu membangun kolagen yang sangat penting bagi elastisitas kulit.