7 Manfaat Susu Kedelai yang Baik untuk Kecantikan dan Kesehatan
healthline.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kedelai tak cuma dikonsumsi untuk dijadikan tahu, tempe, kecap, atau yogurt, kedelai juga dimanfaatkan untuk dijadikan susu yang aman dan sehat dikonsumsi setiap hari. Susu kedelai sarat protein, karbohodrat, serta serat.
Dalam susu kedelai juga banyak vitamin yang akan kamu dapat, di antaranya vitamin A, B1, B2, B12, E, dan K.
Tak hanya itu, susu kedelai juga baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit. Boleh diminum sepuas hati atau dijadikan masker sebagai perawatan rutin untuk kulit wajahmu.
Nah, bagaimana sih susu kedelai ini bekerja untuk kecantikan kulit wajah? Berikut IDN Times kasih informasi tentang khasiat atau manfaat susu kedelai yang baik untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh kamu. Penasaran kira-kira apa ajah, langsung ajah yuk simak dibawah ini!
1. Untuk mengatasi kulit kusam dan kering
Pixabay/JerzyGoreckiMemiliki kulit kusam dan kering sangat dibenci oleh kaum perempuan. Selain, makeup tidak menempel dengan baik, juga terlihat bersisik. Duh, rasanya gemas dengan keadaan seperti ini. Tapi, jangan takut rutinlah minum susu kedelai. Bisa kamu buat sendiri di rumah atau membelinya di supermarket.
Susu kedelai jika sering diminum akan mempengaruhi keadaan kulitmu karena mengandung vitamin B1 yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan kulit kering dan kusam akan berangsur menjauh.
2. Sebagai antioksidan yang baik
healthline.comSusu kedelai mempunyai kandungan antioksidan yang berlebih sehingga akan melindungi kulitmu dari radikal bebas. Bayangkan setiap hari bergulat dengan debu di jalanan saat kamu pergi-pulang bekerja serta efek minum obat-obatan yang mengandung bahan kimia.
Beruntung, ya jika sering mengonsumsi susu kedelai ini, kamu akan terbebas dari hal-hal yang merusak kecantikan kulitmu.
Baca Juga: Mengintip 5 Fakta Natto, Menu Sarapan Fermentasi Kedelai Dari Jepang
3. Mencegah penuaan dini
Pixabay/Engin_AkyurtPanik? Pasti itu yang kamu rasakan jika mulai muncul kerutan di sekitar mata. Kecantikan kulitmu akan memudar jika si penuaan dini ini mulai menerpa. Solusinya mudah saja, rajinlah minum susu kedelai setiap hari dijamin penuaan dini tidak akan mampir di kulitmu.
Dalam susu kedelai ada kandungan vitamin B1 dan vitamin E yang akan membebaskan kulitmu dari keriput di usia muda.
4. Mengatasi kulit berminyak
Editor’s picks
Pixabay/StockSnapSatu lagi manfaat jika sering mengonsumsi susu kedelai. Nutrisi yang dikandung di dalamnya ternyata dapat mengatasi kulit berminyak lho.
Kedelai juga merangsang untuk memproduksi kolagen secara alami dalam kulitmu sehingga serat elastin dalam kulitmu juga akan terjaga dengan baik. So pasti, kulitmu akan cerah dan segar jika sering minum susu kedelai. Mudah ya, ternyata?
5. Menjaga kolagen dalam kulit
Pixabay/PublicDomainPicturesFungsi kolagen apa sih? Ya benar, kolagen adalah zat yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit serta menjaga kelembapan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam kulitmu juga akan berangsur menurun.
Nah, untuk mencegah hal itu rutinlah meminum susu kedelai karena dijamin kulitmu menjadi cerah dan tidak kendur. Serta produksi kolagen juga akan terus berlanjut dalam kulitmu.
6. Menghilangkan flek hitam
Pixabay/PezibearFlek hitam pasti akan sangat mengganggu penampilan kulit wajahmu. Apalagi jika kamu sering kena paparan sinar matahari, maka si flek ini akan berpeluang bebas menari-nari di atas wajahmu.
Dalam susu kedelai mengandung vitamin B kompleks yang diyakini akan mengatasi masalah flek hitam ini. Jadi tunggu apalagi, rutin mengonsumsi susu kedelai setiap hari agar flek hitam menjauh dari kulit wajahmu.
7. Menjaga kelembapan kulit
Pixabay/silviaritaSelain manfaat di atas, susu kedelai juga akan menjaga kelembapan kulit wajahmu lho. Pun, akan mengganti sel-sel kulit mati yang akan menjaga kulitmu tetap cerah.
Sering-sering minum susu kedelai ya karena akan mengatasi kulit kering dan selalu menjaga kulitmu agar tetap lembap. Lakukan segera!
Ternyata, manfaat dari susu kedelai banyak sekali. Tak cuma enak dikonsumsi karena rasanya yang nikmat, susu kedelai juga mempunyai segudang kebaikan demi kecantikan kulit dan untuk kesehatan tubuh.
Yuk, mulai rutin minum susu kedelai! Lakukan sekarang karena tidak ada kata terlambat. Selamat menikmati hasilnya.
Baca Juga: Murah & Ampuh, Ini 5 Manfaat Masker Berbahan Bayam untuk Wajahmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
