Merawat ketiak adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan diri sepanjang hari. Ketiak yang terawat tidak hanya membuatmu merasa segar, tetapi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri, terutama saat berada di tengah banyak orang.
Selain itu, perawatan ketiak yang tepat juga bisa membantu mencegah masalah umum seperti bau badan dan iritasi kulit. Berikut ini lima rutinitas perawatan ketiak yang bisa kamu terapkan agar tetap percaya diri sepanjang hari.
Membersihkan ketiak secara rutin adalah langkah pertama yang harus kamu lakukan dalam perawatan ketiak. Ketiak adalah area yang mudah lembap karena terletak di lipatan kulit, sehingga sering kali menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan ketiak setidaknya sekali sehari.
Menurut Dr. Alicia Zalka, seorang dokter kulit, kamu perlu menggunakan pembersih yang lembut dan seimbang pH-nya untuk menjaga keseimbangan alami mikrobioma kulit. Jika kamu memiliki aktivitas fisik yang berat, seperti berolahraga, pertimbangkan untuk membersihkan ketiak lebih sering agar tetap segar dan bebas dari bau tak sedap.
Eksfoliasi tidak hanya penting untuk wajah, tetapi juga untuk ketiak. Ketiak yang tidak dieksfoliasi dapat mengalami penumpukan sel kulit mati, minyak berlebih, dan bahkan pori-pori yang tersumbat. Menurut Dr. Zalka, menggunakan eksfolian kimia seperti toner dengan kandungan AHA atau BHA dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit ketiak.
Penggunaan eksfolian kimia yang tepat bisa membantu mencerahkan kulit ketiak serta mencegah timbulnya bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Namun, pastikan kamu menggunakan produk eksfoliasi dengan konsentrasi yang rendah untuk menghindari iritasi.
Jika kamu memilih untuk mencukur ketiak, pastikan melakukannya dengan hati-hati untuk menghindari iritasi atau luka. Dr. Zalka menyarankan agar kamu menggunakan gel cukur atau pembersih yang melembapkan saat mencukur untuk menciptakan permukaan kulit yang halus.
Selain itu, mengganti pisau cukur setidaknya setiap satu hingga dua minggu juga penting untuk menghindari masalah seperti iritasi kulit dan rambut yang tumbuh ke dalam. Untuk hasil terbaik, kamu bisa mengoleskan pelembap tipis pada ketiak sebelum tidur di malam hari agar kulit ketiak lebih siap saat dicukur keesokan harinya.
Kulit ketiak, seperti halnya kulit di bagian tubuh lainnya, juga membutuhkan kelembapan agar tetap sehat. Meskipun ketiak cenderung lembap, memberikan hidrasi tambahan satu atau dua kali seminggu dapat membantu menjaga kelembutannya.
Gunakan lotion atau pelembap yang seimbang pH-nya untuk menghidrasi kulit ketiak. Jika kamu merasakan adanya iritasi setelah mencukur atau menggunakan deodoran, pertimbangkan untuk memberi jeda dalam penggunaan produk tersebut dan fokus pada melembapkan kulit ketiak agar tetap sehat dan bebas dari iritasi.
Deodoran adalah produk penting dalam rutinitas perawatan ketiak, tetapi tidak semua deodoran cocok untuk semua orang. Menurut Dr. Zalka, jika deodoran yang kamu gunakan menyebabkan iritasi atau meninggalkan residu berlebih, sebaiknya segera ganti dengan produk lain. Pilihlah deodoran yang bebas dari pewangi, phthalates, paraben, sulfat, atau pewarna, untuk meminimalkan risiko iritasi.
Selain itu, kecuali jika kamu mengalami keringat berlebih atau hiperhidrosis, pertimbangkan untuk menghindari deodoran yang mengandung aluminium. Aluminium memang efektif mengurangi keringat, tetapi tidak selalu diperlukan untuk perawatan ketiak sehari-hari. Dr. Zalka menekankan bahwa keringat adalah mekanisme alami tubuh, sementara bau badan bisa dicegah tanpa harus menghambat keluarnya keringat.
Dengan menerapkan lima rutinitas perawatan ketiak di atas, kamu bisa menjaga ketiak tetap segar, sehat, dan bebas dari bau tak sedap sepanjang hari. Perawatan yang tepat tidak hanya membuat ketiakmu terawat, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri saat beraktivitas. Jangan ragu untuk mencoba dan menyesuaikan rutinitas ini sesuai dengan kebutuhanmu agar hasilnya lebih optimal.