Ini Lho 7 Rahasia Pake High-Heels Tanpa Rasa Sakit
medicaldaily.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sepatu hak tinggi bisa dikatakan menjadi sahabat karib bagi para wanita. Mereka rela untuk menahan sakit saat menggunakan sepatu hak tinggi. Tapi sebenarnya ada berbagai cara yang bisa membuat kamu tetap nyaman untuk menggunakan sepatu hak tinggi. Kalau kamu yang sehari-hari menggunakan sepatu hak tinggi, kamu bisa mencontek berbagai cara di bawah ini.
Pastikan memakai ukuran yang tepat
womansday.co\Hal ini menjadi paling penting yaitu menyesuaikan ukuran kaki dengan ukuran sepatu yang kamu pilih. Jika memilih sepatu hak yang sempit, bagian kaki pasti ada yang terluka. Oleh karena itu jangan pernah memaksakan memakai atau membeli sepatu hak bila ukurannya tidak tepat dengan kaki.
Ukuran yang lebih besar juga dapat menyebabkan cedera pada kakimu, misalnya keseleo. Jadi, pastikan memakai sepatu hak dengan ukuran yang pas agar nyaman.
Menggunakan bantalan kaki
aliexpress.comHampir semua bantalan kaki yang digunakan untuk sepatu memiliki bahan yang lembut. Benda ini dapat kamu andalkan saat memakai sepatu hak dengan menyisipkannya di ujung atau di belakang sepatu sebelum memakainya. Dengan begitu, sepatu hak yang kamu kenakan dapat terasa lebih nyaman tanpa rasa sakit.
Ketebalan hak
rd.comKetebalan hak ternyata juga mempengaruhi kenyamanan dalam memakai sepatu hak tinggi. Semakin tebal hak yang dikenakan maka semakin nyaman pula. Begitu juga sebaliknya semakin tipis hak yang kamu kenakan maka akan lebih terasa lelah dan menyakitkan untuk kaki. Kalau kamu yang sedang bekerja dan diharuskan memakai hak, cobalah mengganti sepatu hak yang tebal.
Tinggi hak
Editor’s picks
telegraph.co.ukSudah menjadi rahasia lama bahwa tinggi hak sangat mempengaruhi kenyamanan dalam memakai sepatu hak tinggi. Agar tidak mengganggu dalam beraktivitas, pilihlah tinggi hak standar sesuai kemampuanmu. Apabila harus menggunakan hak yang terlalu tinggi pastikan dalam jangka waktu sebentar.
Ambil waktu beristirahat
independent.co.ukMungkin kamu akan tergoda untuk berpesta ria semalam suntuk menggunakan sepatu hak. Perlu diingat bahwa penting untuk mengambil waktu beristirahat sejenak bagi kaki. Istirahatkan kaki sebelum kamu memakainya untuk beraktivitas. Jangan membiasakan beristirahat saat kakimu sudah terlalu lelah dan kesakitan karena akan memakan waktu yang lama untuk pemulihan.
Gunakan plester untuk menghindari lecet
independent.co.ukJangan lupa untuk menempelkan plester di bagian kaki yang rawan lecet. Kamu juga bisa selalu membawa plester di tas apabila sewaktu-waktu dibutuhkan. Biasanya daerah paling sering rawan adalah di jari kelingking kaki dan sekitar pergelangan kaki.
Pijat dan peregangan
livestrong.comTips ini menjadi sangat penting untuk kamu yang sehari-harinya memakai hak tinggi. Jangan lupa untuk melakukan pemijatan dan peregangan pada bagian pergelangan kaki setelah seharian menggunakan sepatu hak tinggi. Ini dapat membuat kaki anda lebih rileks dan tidak terlalu tegang.
Apabila masih punya banyak waktu, kamu bisa merendam kaki dengan air hangat yang dicampur garam setelah peregangan. Ini dapat membuat kakimu tidak merasakan lelah saat keesokan hari harus kembali menggunakan sepatu hak tinggi.
Girls, mulai saat ini kamu dapat mencoba cara-cara di atas ya. Karena untuk menjadi cantik tidak harus selamanya menyiksa diri kan?
Sherly Lorenza
Karena imajinasi terlalu membentang luas untuk diingat, maka menulis menjadi jalan terbaik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
