5 Skincare Wajib Kamu Bawa Saat Mendaki, Anti Kusam!
- Sunscreen (tabir surya)Produk nomor satu saat mendaki, minimal SPF 30 dan perlindungan broad spectrum. Gunakan sebelum mulai mendaki dan ulangi setiap 2 jam.
- Lip balm dengan SPFLindungi bibir dari sinar matahari, pilih yang melembapkan dan memiliki kandungan SPF 15 atau lebih. Gunakan setiap kali bibir terasa kering.
- Moisturizer atau pelembapPenting untuk menjaga kulit tetap kuat dan terhidrasi di udara kering pegunungan. Pilih pelembap dengan tekstur ringan namun melembapkan maksimal.
Mendaki gunung adalah kegiatan yang menantang dan menyenangkan. Namun, di balik keindahan alam dan udara segar di ketinggian, ada satu hal yang tak boleh diabaikan perawatan kulit. Terpapar sinar UV, angin dingin, udara kering, dan debu selama pendakian bisa membuat kulit jadi kering, kusam, bahkan iritasi. Oleh karena itu, penting untuk membawa skincare yang tepat saat bertualang di alam.
Tidak perlu membawa seluruh rangkaian skincare seperti di rumah. Yang kamu perlukan adalah produk-produk esensial yang praktis, multifungsi, dan tetap mampu melindungi kulit dalam kondisi ekstrem. Berikut lima skincare yang wajib kamu bawa saat mendaki, lengkap dengan alasan dan tips pemilihannya.
1. Sunscreen (tabir surya)
Produk ini adalah wajib nomor satu saat mendaki. Di ketinggian, paparan sinar UV jauh lebih intens dibandingkan di dataran rendah. Tanpa perlindungan, kulit bisa terbakar, muncul bintik hitam, bahkan mempercepat penuaan dini. Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 dan perlindungan broad spectrum (UVA & UVB). Pilih yang waterproof dan sweatproof, karena kamu akan banyak berkeringat.
Aplikasikan sunscreen 15–30 menit sebelum mulai mendaki dan ulangi setiap 2 jam. Jangan lupa aplikasikan di bagian yang sering terlupakan seperti leher belakang, telinga, dan punggung tangan. Untuk kemudahan, kamu bisa pilih sunscreen dalam bentuk stik atau spray yang mudah digunakan di tengah perjalanan.
2. Lip balm dengan SPF
Lips also burn! Banyak pendaki mengabaikan bibir, padahal bibir juga bisa pecah-pecah dan menghitam karena sinar matahari, angin, dan suhu dingin. Pilih lip balm yang melembapkan (mengandung shea butter, beeswax, atau minyak alami) dan memiliki kandungan SPF 15 atau lebih.
Gunakan lip balm setiap kali bibir mulai terasa kering, bahkan sebelum itu. Jangan tunggu sampai pecah-pecah. Kamu bisa pilih varian yang tidak mengandung pewangi atau pewarna untuk meminimalkan risiko iritasi di suhu ekstrem.
3. Moisturizer atau pelembap
Udara di pegunungan cenderung kering, apalagi di malam hari. Moisturizer sangat penting untuk menjaga barrier kulit tetap kuat dan terhidrasi. Pilih pelembap dengan tekstur ringan namun melembapkan maksimal, seperti gel-cream atau balm berbasis ceramide, hyaluronic acid, atau glycerin.
Kalau kamu ingin lebih praktis, bawa pelembap serbaguna yang bisa digunakan untuk wajah, tangan, dan area kulit lainnya. Contohnya, petroleum jelly atau balm multifungsi yang juga bisa mengobati kulit kering atau iritasi ringan akibat gesekan tali ransel atau cuaca dingin.
4. Face mist atau hydrating spray
Face mist bisa jadi penyelamat di tengah perjalanan yang melelahkan. Selain memberikan efek segar instan, mist juga membantu melembapkan kulit yang mulai kering karena angin atau sinar matahari. Ini penting untuk menghindari kulit dehidrasi yang bisa terasa kaku dan gatal.
Pilih face mist dengan kandungan air mineral, aloe vera, atau rose water, tanpa alkohol. Ukuran travel size lebih disarankan agar tidak membebani tas. Gunakan kapan pun kamu merasa kulit mulai tidak nyaman atau saat beristirahat di pos pendakian.
5. Cleansing wipes atau micellar water travel size
Setelah seharian mendaki, kulitmu pasti penuh dengan keringat, debu, dan kotoran. Tapi tentu kamu tidak bisa cuci muka dengan sempurna seperti di rumah. Di sinilah cleansing wipes atau micellar water sangat berguna. Gunakan untuk membersihkan wajah sebelum tidur agar pori-pori tidak tersumbat dan kulit tetap bersih.
Pilih wipes yang bebas alkohol dan mengandung bahan lembut seperti aloe vera atau chamomile. Jika membawa micellar water, pastikan kamu juga membawa kapas secukupnya. Membersihkan wajah secara ringan namun konsisten sangat penting untuk mencegah jerawat saat pendakian.
Merawat kulit saat mendaki bukanlah soal tampil cantik, tapi soal melindungi dan menjaga kesehatan kulit dari kondisi alam yang ekstrem. Dengan hanya lima produk praktis sunscreen, lip balm SPF, moisturizer, face mist, dan cleansing wipes kamu sudah bisa menjaga kulit tetap sehat dan nyaman sepanjang pendakian.
