5 Tips Merawat Rambut dari Risiko Ketombe, Cuci Secara Teratur!
Ketombe mungkin menjadi masalah umum yang bisa dialami oleh siapa saja, namun bisa menjadi masalah serius jika tidak segera diatasi. Keberadaan ketombe bisa terasa sangat mengganggu, sebab menimbulkan rasa gatal, iritasi, hingga mengurangi kepercayaan diri apabila sampai terlihat secara langsung pada rambutmu.
Tidak mengherankan jika kebersihan rambut harus benar-benar dijaga dengan baik, sehingga bisa mencegah faktor risiko kemunculan ketombe yang mungkin terjadi. Jika kamu ingin merawat rambut dari risiko yang mungkin bisa muncul kapan saja, maka perhatikan beberapa tips berikut ini dalam melakukannya.
1. Mencuci rambut secara teratur
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk merawat rambut adalah dengan mencucinya secara teratur, sehingga bisa menjaga kebersihan dari kulit kepala. Membersihkan rambut s ecara rutin bisa membantu mencegah terjadinya penumpukan minyak atau pun kotoran yang bisa menimbulkan ketombe membandel.
Kamu bisa menggunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambutnya, termasuk dengan mencuci setidaknya dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil yang optimal. Oleh sebab itu, kamu tidak boleh sampai mengabaikan pentingnya mencuci rambut secara teratur, sehingga kondisinya tetap aman tanpa masalah.
2. Hindari produk yang bisa mengiritasi kulit kepala
Penggunaan produk untuk perawatan kulit sebetulnya merupakan hal yang sangat wajar, namun kamu harus cermat dalam memilihnya agar tidak sampai keliru. Ada beberapa produk styling, seperti gel atau hairspray yang sangat berisiko mengiritasi kulit kepala dan memperparah kondisi ketombe yang mungkin terjadi,
Jika kamu termasuk orang yang rentan terhadap ketombe, maka sebaiknya batasi penggunaan produk-produk yang dapat mengiritasi kulit kepala, serta membeli produk yang bebas alkohol dan bahan kimia keras. Selain itu, selalu membilas rambut dengan bersih setelah menggunakan produk styling, sehingga tetap aman dan tidak menimbulkan iritasi.
3. Menjaga kelembapan kulit kepala
Tanpa disadari sebetulnya kondisi kulit kepala akan sangat menentukan ada tidaknya ketombe yang menempel, sehingga kamu harus benar-benar cermat dalam memperhatikannya. Penting sekali untuk berusaha menjaga kelembapan kulit kepala, sebab kondisinya yang kering bisa menjadi pemicu dari ketombe yang muncul.
Kamu bisa mencoba menjaga kelembapan kulit kepala dengan beberapa cara, seperti menggunakan kondisioner atau masker rambut yang memang dirancang secara khusus. Penggunaan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun cukup efektif untuk menjaga kulit kepala agar tetap lembap dan terasa sehat.
4. Mencegah kebiasaan yang bisa menimbulkan ketombe
Kebanyakan orang sering kali tidak menyadari bahwa kebiasaan-kebiasaan yang dilakukannya mungkin bisa menimbulkan ketombe membandel. Hal ini menjadi sesuatu yang umum, sehingga harus bisa berusaha dihentikan agar nantinya ketombe tersebut bisa diatasi dan tidak sampai terasa mengganggu.
Kebiasaan-kebiasaan seperti menutup kepala dengan menggunakan topi atau jaket setelah keramas harus bisa dihindari dengan saksama. Inilah yang ternyata bisa menjaid cikal bakal dari munculnya ketombe membandel, sehingga bisa terasa gatal dan mengganggu apabila memang tidak segera diatasi.
5. Mengonsumsi makanan bergizi
Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa sebetulnya merawat rambut dari risiko ketombe bukan hanya bisa dilakukan dari luar saja, namun juga bisa dari dalam. Kamu bisa dengan cermat menerapkan gaya hidup yang sehat agar nantinya bisa menjaga penampilan dan kondisi rambutmu tetap aman tanpa mengalami masalah.
Kamu bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, zinc, dan asam lemak omega-3 untuk membantu mencegah risiko ketombe yang mungkin terjadi. Biasanya makanan-makanan seperti ikan, telur, dan sayuran hijau bisa memberikan nutrisi yang sangat penting dan diperlukan oleh kulit kepalamu agar bisa mencegah terjadinya ketombe.
Menerapkan tips-tips di atas cukup efektif untuk mencegah munculnya ketombe yang membandel. Selain itu, kamu juga bisa menjaga kesehatan rambut secara optimal tanpa mengalami risiko ketombe atau pun masalah lainnya. Lakukan perawatan rambut secara konsisten, ya!
