5 Tips Perawatan Tubuh Sebelum Tidur, Jangan Skip Skincare Routine!
Kualitas tidur sangat berpengaruh terhadap produktivitas dan kegiatan sehari-hari. Karenanya, sangat penting untuk memperhatikan kualitas istirahat malam. Untuk mencapai istirahat yang baik, kamu mungkin perlu melakukan persiapan berupa perawatan tubuh sebelum terlelap.
Simaklah tips di bawah ini agar tidur semakin berkualitas dan nyenyak. Kamu bisa bangun dengan kondisi yang lebih segar sehingga siap memulai hari baru.
1. Membersihkan diri
Perawatan pada malam hari sebaiknya difokuskan untuk regenerasi kulit. Demikian diungkapkan oleh dermatolog Sam Bunting kepada British Vogue. Alasannya, pada malam hari, kulit tidak bekerja keras melindungi diri dari sinar UV sehingga ada banyak waktu untuk regenerasi atau melakukan perbaikan.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan kulit dari polusi atau residu yang menempel di tubuh. Pastikan membersihkan tubuh dengan produk yang lembut agar tak merusak skin barrier.