Benarkah Tren Kecantikan Viral TikTok Morning Shed Berbahaya?

Morning shed sebenarnya bukan cuma soal skincare biasa. Konsepnya adalah memakai berbagai produk dan alat bantu saat tidur agar kulit bekerja lebih maksimal. Harapannya, saat bangun tidur wajah jadi lebih cerah, halus, dan bentuk wajah tampak lebih tirus. Produk yang sering digunakan termasuk heatless curlers untuk rambut, masker tidur, chin strap, hingga plester mulut.

Menurut Dr. Dendy Engelman, dokter kulit bersertifikat di Shafer Clinic Fifth Avenue, New York, dilansir Women's Health, “Ide di balik tren ini adalah produk-produk tersebut bekerja selama tidur untuk memperbaiki dan mempercantik kulit, jadi kamu bisa merasakan manfaatnya keesokan paginya.” Ia menjelaskan, bahwa banyak orang memakai berbagai kombinasi produk, seperti masker, plester, hingga alat-alat bantu yang diklaim memberi hasil instan saat dilepas di pagi hari.

Tampilannya memang menarik dan sering kali terlihat aesthetic di TikTok. Tapi yang perlu diingat, tidak semua produk cocok digunakan semalaman. Beberapa justru bisa menimbulkan efek sebaliknya kalau dipakai terlalu lama atau tanpa pengawasan ahli.

Beberapa pakar kulit memberikan peringatan soal potensi risiko dari tren ini. Dr. Purvisha Patel, dokter kulit bersertifikat sekaligus pendiri Visha Skincare, mengatakan dalam wawancaranya dengan Allure, “Secara ilmiah, memang ada bukti bahwa produk yang ditutup (occluded) bisa membuat kulit terlihat lebih lembap. Tapi tanpa panduan ahli, tren ini hampir selalu jadi ‘resep bencana’”.

Hal senada disampaikan oleh Sara Botta, ahli kecantikan berlisensi dan duta merek Ultraceuticals. Dalam kutipannya untuk Allure, ia mengingatkan, “Banyak produk ini seharusnya tidak dipakai lebih lama dari yang dianjurkan. Kalau terlalu lama, bisa menyebabkan iritasi kulit”.

Botta juga menyebut, bahwa meski niatnya adalah merawat diri di malam hari, banyak orang justru terjebak dalam rutinitas berlebihan. “Morning shed ini seperti mendorong perawatan malam yang melampaui batas aman,” jelasnya.

Tren morning shed tidak sepenuhnya berbahaya, tapi bisa menimbulkan risiko jika dilakukan tanpa pertimbangan. Salah satu yang populer adalah mouth taping. Dr. Chloe Tsang, dokter gigi bersertifikat di Tend West Village, dilansir Women's Health, mengatakan, “Mouth taping bisa melatih otak bernapas lewat hidung dan membantu tidur lebih nyenyak.” Namun, ia menekankan bila ini bukan untuk semua orang. Konsultasikan dulu ke dokter, terutama jika ada gangguan pernapasan.

Sementara itu, klaim bahwa chin strap bisa meniruskan wajah juga diragukan. Dr. Dendy Engelman, dokter kulit di Shafer Clinic Fifth Avenue, menjelaskan, “Chin strap hanya memberi efek sementara dan tidak akan mengubah struktur rahang secara permanen”.

Dari sisi mental, Dr. Emily Green, psikolog klinis, dalam wawancara dengan Allure, memperingatkan, “Rutinitas yang terlalu kaku bisa memicu stres dan pola pikir obsesif”.

Tren ini bisa menyenangkan, tapi tidak cocok untuk semua orang. Kenali kebutuhan kulitmu, konsultasikan jika perlu, dan prioritaskan kenyamanan. Jangan sampai demi tren, malah membahayakan diri sendiri!