Warna Darah Saat Haid Juga Bisa Menunjukkan Status Kesehatanmu Lho

Darah haid yang berwarna merah muda mengindikasikan bahwa kadar hormon esterogen dalam tubuhmu itu rendah. Warna darah merah muda ini juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi, selain itu warna darah merah muda juga bisa memicu terjadinya osteoporosis. Kamu bisa mengatasinya dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein seperti yogurt dan kacang-kacangan.

Warna merah pudar menunjukkan bahwa tubuh sedang dalam kekurangan nutrisi, jika dibarengi dengan tekstur yang berair juga mengindikasikan bahwa kamu sedang anemia atau kekurangan zat besi. Kamu bisa menyiasati dengan makan makanan yang kaya akan zat besi, selain itu kamu bisa mengkonsumsi obat penambah darah agar tidak mengalami anemia.

Warna darah haid cokelat tua mengindikasikan kurangannya kadar progesteron dalam rahim. Bagi kamu yang memiliki siklus haid yang tidak teratur, warna darah coklat tua seperti ini masih dianggap normal. Hal ini juga dikarenakan kadar progresteron yang sedikit akan membuat darah lebih lama keluar dari tubuh. Cara mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin  B dan juga telur untuk meningkatkan kadar progesteron.

Warna darah haid merah stroberi menunjukkan adanya ketidakseimbangan kadar progesteron dan esterogen dalam tubuh, biasanya juga diiringi dengan beberapa gumpalan darah. Kamu bisa mengatasi hal ini dengan mengurangi konsumsi produk susu, kedelai, dan gula. Jika warna darah merah stroberi ini dibarengi dengan gumpalan darah yang cukup besar maka perlu penanganan yang lebih serius, kamu bisa mengkonsultasikan hal ini kepada dokter.

Warna darah haid merah tua cranberry berarti semua organ bekerja dengan baik dan hormon progresteron dan esterogen pun juga seimbang. Hal ini juga mengindikasikan siklus haid kamu sehat dan teratur. Warna ini bisa dilihat setelah dua hari pertama datang bulan. Setelahnya warna darah haid akan cerah dan memiliki tekstur seperti agar-agar.

Warna darah haid orange atau abu-abu agak hitam mengindikasikan bahwa ada masalah pada leher rahim, kamu bisa segera mengkonsultasikan hal ini pada dokter.

Jadi buat kamu yang memiliki warna darah yang tidak normal bisa mengatasinya dengan olahraga teratur, kurangi stres, dan mengkonsumsi makanan yang sudah disarankan sebelumnya. Sedangkan jika warna darah haid kamu ada indikasi tidak normal, segera konsultasikan ke dokter kandungan ya, supaya siklus haid makin teratur dan memastikan tidak ada penyakit berbahaya yang bersarang di dalam tubuh.