6 Cara Mengenali Overwork meski Kamu Merasa Baik-Baik Saja, Cek Guys!
Kerja keras merupakan salah satu prinsip yang sangat ditekankan di era sekarang. Kamu pasti pernah mendengar ungkapan "kerja keras itu kunci sukses", kan? Nah, tapi ada kalanya kerja keras bisa membuatmu terjebak dalam overwork, nih. Overwork adalah kondisi di mana kamu bekerja terlalu keras tanpa menyadari bahwa tubuh dan pikiran sudah letih.
Seringkali, tanda-tanda overwork ini memang kurang terlihat jelas, apalagi kalau kamu merasa baik-baik saja dengan tekanan itu. Kamu merasa bisa mengatasi semuanya, tapi lama-kelamaan, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan mental dan fisikmu, lho. Well, inilah cara mengenali tanda-tanda overwork meski kamu merasa masih kuat dan tak ada yang salah. Yuk, simak!
1. Kamu mulai merasa mudah tersinggung atau emosional
Kamu pernah merasa lebih sensitif daripada biasanya? Contohnya, nih, komentar kecil dari teman atau atasan yang biasanya bukan masalah, sekarang bisa membuatmu merasa sangat tersinggung atau bahkan marah. Perubahan emosi seperti ini bisa jadi tanda bahwa kamu sudah mulai overwork, nih.
Nyatanya, saat kamu terlalu banyak bekerja tanpa memberi ruang untuk istirahat, tubuh dan pikiranmu tak lagi bisa mengatur respons emosional dengan baik, nih. Hal ini bisa membuatmu mudah terprovokasi, bahkan dalam situasi yang seharusnya biasa-biasa saja Tanda ini bisa menjadi peringatan pertama bahwa kamu perlu segera mengambil waktu untuk diri sendiri.