6 Perilaku Toxic Masculinity yang Bisa Menghancurkan Kehidupan Pribadi

Dari kecil, pria sering kali diajarkan untuk menjadi kuat, mandiri, dan tidak menunjukkan emosi. Perasaan rentan atau menangis kerap dianggap sebagai tanda kelemahan yang bisa membuatmu ditertawakan oleh orang lain.

Namun, menahan emosi hanya akan membuatmu semakin tertekan, lho. Emosi yang tidak terungkap bisa memicu masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan. Jadi, penting untuk memahami bahwa menunjukkan emosi bukanlah tanda kelemahan, melainkan tanda keberanian untuk menghadapi perasaanmu secara sehat.

Kamu mungkin sering mendengar bahwa semakin banyak pengalaman seksual yang dimiliki pria, semakin hebat mereka dianggap. Ini adalah standar ganda yang merugikan. Meskipun pria sering kali dipuji karena memiliki banyak pasangan, wanita dengan pengalaman yang sama malah sering mendapatkan label negatif.

Perilaku ini bisa menghancurkan hubungan pribadi dan memperkuat stereotip gender yang tidak sehat, lho. Menjadi setia dan menghargai pasangan jauh lebih penting dalam membangun hubungan yang berarti daripada mengejar validasi melalui jumlah pasangan.

Statistik menunjukkan bahwa pria lebih sering terlibat dalam kekerasan dibandingkan wanita. Salah satu alasannya adalah pandangan bahwa pria harus menunjukkan kejantanan mereka melalui kekerasan atau perilaku agresi.

Namun, kekerasan bukanlah solusi untuk membuktikan kejantanan. Kekerasan hanya akan merusak kehidupan pribadi dan menempatkanmu pada risiko hukum, serta merugikan orang-orang di sekitarmu. Mengontrol emosi dan menemukan cara yang sehat untuk menyalurkan kemarahan adalah langkah penting dalam membangun kehidupan yang lebih damai dan seimbang.

Kecenderungan untuk mendominasi orang lain, baik dalam hubungan pribadi maupun di lingkungan sosial, adalah bentuk toxic masculinity yang dapat merusak hubungan. Banyak pria merasa mereka harus selalu menjadi pemegang kendali, baik itu dalam percakapan, keputusan, atau bahkan aktivitas sehari-hari.

Misalnya, sebuah studi menemukan bahwa sebagian besar pria percaya bahwa mereka harus menjadi decision maker dalam hubungan. Padahal, dominasi yang berlebihan hanya akan menciptakan ketidakseimbangan kekuasaan yang dapat menghancurkan hubungan yang seharusnya didasarkan pada saling menghormati dan pengertian.

Perilaku agresi seksual terhadap wanita adalah salah satu bentuk toxic masculinity yang paling merusak. Pria yang terbiasa dengan standar maskulinitas beracun sering kali merasa berhak atas tubuh wanita, membuat komentar seksual yang tidak pantas, atau bahkan terlibat dalam pelecehan seksual.

Selain itu, mereka cenderung menerima mitos-mitos pemerkosaan yang tidak benar. Ini tidak hanya merusak kehidupan pribadi pria itu sendiri, tetapi juga menciptakan lingkungan yang tidak aman bagi wanita. Menghormati batasan dan memahami pentingnya persetujuan adalah kunci untuk menghentikan siklus perilaku ini.

Toxic masculinity sering kali mendorong pria untuk mengambil risiko ekstrem demi membuktikan keberanian atau dominasi mereka. Mulai dari mengemudi secara berbahaya hingga penyalahgunaan obat-obatan dan perjudian, perilaku ini hanya akan membawamu pada kerugian jangka panjang.

Meski mungkin terlihat sebagai cara untuk menunjukkan keberanian, sebenarnya kamu hanya sedang menempatkan diri dalam bahaya yang bisa merusak hidupmu sendiri, lho. Memilih untuk tidak mengambil risiko yang tidak perlu bukan berarti kamu kurang berani, melainkan menunjukkan bahwa kamu peduli pada kesejahteraan diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu.

Mengidentifikasi perilaku toxic masculinity dalam diri sendiri adalah langkah pertama menuju perubahan yang lebih baik. Dengan menghindari enam perilaku di atas, kamu bisa mulai membangun kehidupan yang lebih sehat, bahagia, dan seimbang.

Ingat, menjadi pria bukan berarti harus tunduk pada ekspektasi budaya yang merugikan. Menjadi dirimu sendiri, apa adanya, dan menghargai orang lain adalah langkah yang jauh lebih berani dan positif.