Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

7 Tips Ajak Pasangan untuk Hidup Sehat Tanpa Drama, Gak Perlu Sindiran

Rifky F.
ilustrasi olahraga bersama pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)
ilustrasi olahraga bersama pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Mengajak pasangan menjalani gaya hidup sehat kadang gak mudah. Kalau caranya kurang tepat, bisa-bisa malah bikin hubungan renggang. Apalagi kalau pakai sindiran, yang ada bikin pasangan jadi gak nyaman.

Padahal, ada cara yang lebih halus dan efektif buat bikin pasangan ikut hidup sehat tanpa merasa terpaksa. Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba, Bro!

1. Jadilah contoh terlebih dahulu. Tunjukkan hasil dari konsistensi gaya hidup sehat yang sudah kamu jalani

ilustrasi pasangan sedang yoga (pexels.com/Oleg Podlesnykh)

2. Ingatkan bahwa gaya hidup sehat adalah investasi jangka panjang. Bukan cuma buat sekarang, tapi juga untuk hidup bahagia hingga tua nanti

ilustrasi ngobrol di gym (pexels.com/Ketut Subiyanto)

3. Ajak pasangan melakukan hal kecil lebih dulu. Misalnya, menemani belanja bahan makanan sehat atau ikut olahraga ringan. Biarkan dia perlahan terbiasa

ilustrasi pasangan membeli buah (pexels.com/Jack Sparrow)

4. Buat aktivitas sehat terasa menyenangkan. Ajak dia mencoba olahraga seru atau bergabung dengan komunitas agar lebih termotivasi

ilustrasi olahraga bersama pasangan (pexels.com/Andres Ayrton)

5. Jangan buru-buru mengubah segalanya. Mulai dari kebiasaan sederhana, seperti minum air putih yang cukup dan lebih banyak bergerak

ilustrasi pasangan memilih minum air putih (pexels.com/cottonbro studio)

6. Libatkan ahli jika diperlukan. Konsultasi dengan dokter, pelatih olahraga, maupun ahli gizi untuk mendapatkan insight yang lebih terpercaya

ilustrasi pasangan menonton video edukasi gaya hidup sehat (pexels.com/Andrea Piacquadio)

7. Hargai setiap progres kecil. Jangan memaksa, tapi berikan dukungan lewat kata-kata apresiasi dan pujian agar dia makin semangat

ilustrasi pasangan saling mengapresiasi saat berolahraga (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Kunci untuk mengajak pasangan menjalani gaya hidup sehat adalah kesabaran dan pendekatan yang tepat. Cobalah untuk konsisten, tidak memaksa secara berlebihan, dan tetap memberi dukungan secara penuh. Yuk, mulai bareng-bareng dan jadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari hubungan kalian berdua!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
Gak Niat Serius, Ini 5 Tanda Pasanganmu Cuma Main-main!
Alasan Kenapa Kamu Sering Ngantuk saat Bersama Pasangan
Topics
Gaya Hidup SehatTips Hubunganhubungan asmaraEducate me

Editorial Team

EditorRifky F.

Tonton lebih seru di