4 Alasan Mengapa Resolusi Tahun Baru Pria Sering Susah Direalisasikan

Resolusi terkadang dibuat terlalu besar dan berat. Memang, resolusi yang besar terdengar lebih menarik untuk menyambut tahun yang baru. Namun, jika resolusinya terlalu besar, kamu akan kesulitan untuk merealisasikannya. Daripada membuat resolusi yang besar dan terlalu berat dijalankan, cobalah untuk membagi resolusi tersebut menjadi tujuan yang lebih kecil dan sederhana.

Daripada langsung menetapkan resolusi untuk latihan beban di gym lima hari seminggu, cobalah untuk membiasakan diri jogging santai dulu di dekat rumah seminggu sekali. Ini berlaku untuk apa pun resolusi besar kamu. Sederhanakan menjadi hal yang lebih mudah dilakukan, dan tingkatkan secara bertahap, meski gak terdengar menarik saat kamu menuliskan resolusi tersebut di awal tahun.

Banyak resolusi ditetapkan tanpa tujuan yang kuat. Misalnya ingin lebih rajin berolahraga atau ingin menabung lebih banyak, tetapi kamu gak memiliki alasan kuat mengapa harus melakukan hal itu. Sehingga resolusi yang kamu buat tidak terasa mendesak untuk dilakukan. Akhirnya kamu merasa santai dan menoleransinya jika gak mewujudkannya.

Bahkan berpikiran bahwa masih ada tahun depan untuk merealisasikannya. Berbeda ketika kamu membuat resolusi dengan tujuan yang lebih kuat dan pasti. Di mana kalau gak kamu lakukan, maka akan ada hal yang gak nyaman dalam hidupmu. Ini bisa mendorongmu untuk mau gak mau merealisasikan resolusinya, bro.

Januari menjadi momen untuk merealisasikan resolusi yang kamu buat. Tapi sering gak disadari, Januari sebenarnya adalah waktu yang kurang nyaman untuk melakukan perubahan signifikan dalam hidup. Bayangkan, kamu habis libur panjang, mendapatkan uang tambahan, bertemu keluarga, berlibur ke tempat yang menyenangkan, makan makanan tinggi kalori di akhir tahun. Lalu tiba-tiba kamu dihadapkan dengan kewajiban yang menuntut untuk lebih disiplin.

Misalnya jadi harus diet ketat dan rajin berolahraga demi resolusi penurunan berat badan. Hingga harus bekerja lebih keras dan berhemat untuk menambah tabungan. Hal-hal yang bertolak belakang akan sulit dilakukan tubuh secara mendadak. Karena tubuh akan cenderung mencari hal yang nyaman dan lebih efisien untuk dilakukan. Sehingga ujung-ujungnya kamu kembali ke kebiasaan lama karena perubahan yang terlalu berat untuk dilakukan.

Kehidupan memang penuh kejutan. Kamu bisa saja membuat resolusi yang detail beserta jadwal dan target waktu untuk merealisasikannya. Namun, kehidupan gak bisa diprediksi lho, bro. Ada saja hal yang merusak usahamu untuk merealisasikan resolusi tahun baru di luar perkiraannmu.

Pergantian karier pekerjaan, anggota keluarga yang sakit, hingga perbaikan rumah atau kendaraan yang mendadak bisa membuat jadwal dan rencana yang kamu susun kacau. Dan ketika sudah kacau, semangat untuk melanjutkan resolusi bisa menurun. Solusinya adalah lebih fleksibel dalam menghadapi kehidupan yang penuh kejutan. Mulai dengan kebiasaan kecil yang bisa memberi perubahan, alih-alih langsung berusaha mengejar resolusi yang terlalu kaku dan harus tercapai.

Dengan memahami alasan mengapa resolusi tahun barumu susah tercapai, kamu bisa lebih berhati-hati dalam menyusun dan merealisasikannya. Sehingga, resolusi tahun baru gak hanya euforia di awal tahun saja. Namun, menjadi hal yang benar-benar memberi dampak positif dalam kehidupanmu.