TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Menghilangkan Pemikiran Gak Penting dalam Hidup, Simak Bro!

Yuk, mulai menjaga pikiran dari sekarang

ilustrasi pria merasa frustrasi (pexels.com/Tim Gouw)

Bagi kamu yang sering merasa sakit kepala, ada baiknya untuk tetap menjaga kesehatan dan juga pola pikir. Dasarnya, cara kita berpikir yang berlebihan bisa membawa banyak keburukan, mulai dari kepala yang mudah sakit, hingga kesulitan untuk konsentrasi.

Makanya, kita gak boleh menganggap hal ini sebagai perkara biasa. Di bawah ini, sedikitnya ada lima cara menghilangkan pemikiran gak penting dalam hidup. Yuk baca sampai habis, biar cara kamu berpikir bisa lebih sehat.

1. Menyibukkan diri untuk hal yang lebih krusial

ilustrasi pria sedang kerja (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Apa yang kamu fokuskan saat ini adalah satu-satunya hal yang wajib diprioritaskan. Pemikiran gak penting harus dibuang jauh-jauh, apalagi sampai mengganggu aktivitas yang sifatnya krusial.

Cukup konsentrasi pada kesibukan yang paling penting dalam hidup, tentukan mana yang paling utama mulai dari sekarang. Jika kamu bisa fokus pada satu hal saja, pemikiran lainnya akan dibuang jauh-jauh dengan mudah.

2. Mencoba untuk mengosongkan pikiran dalam beberapa saat

ilustrasi orang bersantai (pexels.com/daniyal ghanavati)

Di saat pemikiranmu sedang tidak baik-baik saja, banyak memikirkan sesuatu yang sebenarnya gak harus dipikirkan, cobalah untuk mengosongkan pikiran untuk beberapa saat. Jangan lupa untuk mulai fokuskan kembali pada beberapa hal saja.

Hal ini bertujuan untuk memberikan ruang bagi kamu dalam memilah dan memilih apa yang sebenarnya penting bagi hidup dan mana yang tidak. Jika sudah, lanjutkan aktivitas sedikit demi sedikit sampai semuanya berjalan normal kembali.

Baca Juga: 9 Ide Topik Pembicaraan untuk Ngobrol Bareng Doi, Gak Ngebosenin!

3. Mendengarkan musik yang kamu suka

Ilustrasi pria mendengarkan musik (pexels.com/@olly)

Mendengarkan musik adalah salah satu alternatif untuk menenangkan pikiran, apalagi lagu yang kamu dengarkan adalah genre kesukaan dari masa ke masa. Musik yang kamu dengarkan akan menjadi fokus utama dalam hal ini.

Di saat sudah selesai, waktunya bagi kamu untuk memfokuskan kembali pikiran yang sebelumnya tidak beraturan. Artinya, fokus kamu ke musik akan mengalihkan pemikiran yang sebelumnya gak penting-penting banget.

4. Menekuni hobi yang paling disukai

ilustrasi orang bermain video game (pexels.com/Yan Krukov)

Hobi merupakan salah satu bagian yang cukup melekat bagi kita semua. Dengan menekuni hobi, semua pemikiran yang gak penting akan teralihkan dan kamu mulai sibuk dengan hobi sendiri.

Selain sebagai bentuk refreshing, hobi juga menjadikan pemikiranmu lebih terkendali. Kamu bisa mengatur ulang apa yang sebenarnya wajib dan tidak untuk dipikirkan sekarang ini, entah itu dalam waktu cepat atau lambat.

Baca Juga: 5 Alasan Cowok Akhirnya Mau Melonggarkan Ambisi untuk Mengejar Karier

Verified Writer

Andri Yanto

Hi, Bro!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya