Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Manusia memiliki perasaan cinta terhadap orang lain, termasuk pada diri sendiri. Mencintai diri sendiri atau self love merupakan suatu bentuk menerima segala kekurangan dan kelebihan pada diri sendiri. Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan merasakan dampak yang luar biasa dalam hidup kamu.
Self love merupakan hal yang baik untuk dilakukan semua orang. Banyak orang yang hidupnya merasa inscure atau perasaan negatif lainnya karena tidak mencintai dirinya sendiri. Self love menjadi hal yang perlu dilakukan, terlebih pada generasi saat ini yang seringkali mengalami masalah kesehatan mental.
Bagi sebagian orang, mereka tidak tahu bagaimana cara mencintai dirinya sendiri. Hal tersebut merupakan cukup fatal, karena kamu akan terombang-ambing dengan masalah kesehatan mental kalau tidak tahu cara mencintai diri sendiri. Mau tahu bagaimana cara self love, yuk simak artikel ini!
1. Kenali diri kamu sendiri
ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/Lucxama Sylvain) Kalau kamu ingin mencintai diri sendiri, pertama-tama kamu harus mengenali diri kamu sendiri lebih dahulu. Ketahuilah hal-hal apa saja yang menjadi kekurangan dan kelebihan pada diri kamu sendiri. Kamu juga harus mengetahui hal-hal apa saja yang baik bagi kehidupan kamu.
Ketika kamu sadar akan kekurangan kamu, janganlah membenci kekurangan itu. terimalah kekurangan pada diri kamu sendiri meski sulit. Kamu tidak akan bisa mencintai diri sendiri kalau kamu belum berdamai dengan kekurangan kamu.
Kamu juga tidak boleh membangga-banggakan apa yang menjadi kelebihan kamu. Kalau kamu terlalu membangga-banggakan kelebihan, sama saja kamu menjadi orang yang sombong. Ketika kamu sudah bisa menerima hal-hal apa saja yang ada dalam diri kamu, tandanya kamu sudah mencintai diri kamu sendiri.
2. Menerima diri kamu apa adanya
Ilustrasi pria tersenyum (unsplash.com/gustavoscafeli) Menerima diri sendiri dengan segala kekurangan merupakan hal yang sulit. Tapi, menerima kekurangan tersebut akan membuat kamu lebih mencintai diri sendiri. Jadikanlah kekurangan tersebut sebagai evaluasi diri kamu sendiri yang harus dipahami.
Tidak hanya kekurangan, kamu juga harus menerima hal-hal yang yang berkaitan dengan keluarga dan kondisi ekonomi kamu. Sebisa mungkin janganlah mengeluh meski hidup kamu sulit. Dengan begitu, kamu bisa mencintai diri kamu sendiri, bahkan takdir kamu sekalipun.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Pasangan yang Sedang Ngambek, Langsung Happy!
3. Memberi hadiah untuk diri sendiri
Ilustrasi pria yang sedang belanja Thrift Shop (Unsplash.com/Charles Deluvio) Janganlah terlalu keras terhadap diri sendiri, meskipun hal ini juga dibutuhkan. Ketika kamu berhasil meraih sesuatu, berikanlah diri kamu sendiri hadiah. Kamu bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti traveling, belanja kebutuhan, dan hal lainnya.
Ketika kamu memberikan hadiah untuk diri sendiri, kamu akan semakin termotivasi untuk menjadi lebih baik. Hadiah yang kamu berikan untuk diri sendiri juga menjaga agar kamu tetap semangat dalam melakukan suatu hal.
Perlu diingat, janganlah berlebihan ketika memberikan diri sendiri hadiah. Takutnya, hal tersebut malah membuat kamu menjadi malas dan merasa puas akan hal yang telah kamu capai.
4. Meluangkan waktu untuk hal yang kamu sukai
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi membaca buku (pexels.com/PNW Production) Ketika kamu sudah tahu hal apa saja yang membuat kamu senang, kamu akan lebih mudah untuk mencintai diri sendiri. Hobi atau hal yang kamu sukai akan membuat kamu lebih bahagia dalam menjalani hidup dan mengetahui bakat kamu.
Lakukanlah hal-hal yang membuat kamu senang setiap harinya. Hal ini bertujuan agar kamu merasa bahagia dan meningkatkan semangat kamu dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jangan memaksa diri kamu untuk melakukan hal yang tidak kamu sukai, karena hal itu akan membuat kamu stres.
5. Jauhi pikiran negatif
Ilustrasi pria bahagia (pexels.com/@olly0 Pikiran negatif menjadi faktor utama yang membuat seseorang tidak bisa mencintai dirinya sendiri. Kita seseorang berpikiran negatif, dia tidak dapat melihat hal-hal positif di sekitarnya. Pikiran negatif juga menjadi faktor penyebab kesehatan mental seseorang menjadi buruk.
Ketika terjadi suatu hal yang tidak mengenakkan dalam hidup kamu, jangan selalu berpikiran negatif. Berpikiran negatif hanya membuat kamu memandang suatu masalah menjadi lebih buruk lagi. Apalagi kalau kamu memandang negatif diri kamu sendiri.
Cobalah untuk tetap berpikir tenang dan logis. Ketika kamu mengalami masalah, jangan langsung berpikiran negatif. Kamu akan sulit mencintai diri kamu sendiri kalau selalu berpikiran negatif.
6. Jangan pedulikan omongan orang lain
ilustrasi cowok percaya diri (unsplash.com/Jonas Kakaroto) Omongan orang lain kerap kali membuat kita merasa buruk dan terpengaruh. Padahal, selalu mendengarkan omongan orang lain akan membuat kamu kehilangan diri sendiri. Alhasil, kamu tidak bisa mencintai diri sendiri dan hanya mengukuti apa yang orang lain katakan.
Ketika ada orang lain yang membicarakan tentang kekurangan kamu, jangan dipedulikan. Jadikan kekurangan tersebut sebagai cara untuk memahami diri kamu sendiri. Jangan sampai kamu merasa insecure terhadap omongan orang lain. Jadilah diri sendiri agar kamu bica mencintai diri kamu sendiri.
Baca Juga: 5 Hal Kenapa Kamu Mengurungkan Niat untuk Resign meski Tidak Tahan
