Tergolong Ekstrem, Tenyata Parkour Juga Memiliki Banyak Manfaat
Sebaiknya harus diawasi oleh orang yang profesional
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Parkour merupakan salah satu kegiatan atau olahraga ekstrem yang cukup populer selama ini. Banyak dari kalangan anak muda hingga orang dewasa mencoba mempraktikkan aksi bermain parkour, dan mengunggahnya ke media sosial. Walaupun tergolong olahraga yang cukup berbahaya, ternyata parkour juga bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental, lho!
Olahraga parkour memiliki berbagai macam gerak, seperti gerakan berlari, melompat, berguling, memanjat, bergelantungan dan beberapa jenis gerakan lainnya yang dapat memacu adrenalin. Penasaran, apa sajakah manfaat melakukan gerakan parkour ini untuk kesehatan tubuh dan mental kita? Yuk simak informasinya berikut ini!
1. Melatih mental seseorang agar lebih percaya diri dan mempunyai keberanian yang kuat
Olahraga parkour dituntut untuk selalu bergerak aktif, berlari, memanjat, berguling, berputar di udara, serta bergelantungan di tempat yang sedikit berbahaya. Biasanya, olahraga ini sering dilakukan di lokasi yang cukup tinggi seperti area gedung, taman, pagar pembatas, di gunung maupun di tempat gym.
Dengan melakukan gerakan parkour, dapat membantu melatih mental dan keberanian kamu saat melewati berbagai rintangan. Bagaimana, tertarik untuk mempelajarinya? Disarankan melakukan olahraga ini di bawah pengawasan orang yang lebih profesional, ya!
Baca Juga: 5 Hobi Pria yang Bisa Memukau Perempuan, Jadi Daya Tarik!
Baca Juga: 5 Hal Menarik yang Bikin Caving Jadi Hobi Wajib Coba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.