5 Tips Hilangkan Rasa Malas dengan Mudah, Bisa Sehat Juga!
Kamu perlu untuk mengetahui prioritasmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa malas sering kali melanda saat kita sedang bekerja atau melakukan kegiatan lainnya. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya, misalnya saja kelelahan, mengerjakan sesuatu yang tak diinginkan, hingga terlalu banyak pekerjaan.
Terdapat beragam cara untuk menghilangkan rasa malas, supaya pekerjaanmu bisa selesai tepat waktu dan kamu juga bisa lebih rileks saat bekerja. Tak hanya menyelesaikan pekerjaan, cara di bawah ini juga bisa membuatmu sehat. Apa saja? Yuk, simak artikel berikut ini!
1. Mencari tahu penyebab utamanya
Rasa malas terkadang sangat sulit dibendung. Bila sedang mengalaminya, kamu sebaiknya mencari tahu apa penyebabnya terlebih dulu. Kamu bisa melakukannya dengan meluangkan sedikit waktumu untuk introspeksi diri supaya kamu dapat mengetahui secara pasti faktor yang memicu rasa malasmu.
Bisa jadi rasa lelah, kewalahan, atau bahkan takut menjadi alasan di balik rendahnya motivasimu untuk melakukan kegiatan. Kamu dapat memulai proses tersebut dengan cara mencatat aktivitas harian yang sedang kamu kerjakan, setidaknya selama satu minggu.
Kegiatan ini akan membuatmu lebih cepat mendeteksi dan menemukan pola yang mungkin menjadi celah kemalasanmu. Jika rasa malas timbul karena rasa lelah, kamu bisa beristirahat sesaat dan fokuskan diri untuk rileks. Sedangkan bila penyebabnya adalah kewalahan karena terlalu banyak pekerjaan, sebaiknya kamu mundur sejenak guna mengatur prioritasmu dan menyelesaikannya satu per satu.
Baca Juga: 5 Tips Bila Ingin Lebih Bahagia, Caranya Mudah!
Baca Juga: 5 Rutinitas Sederhana yang Bikin Good Mood Seharian, Anti Mood Swing!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.