Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Self care merupakan praktik yang penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan dalam kehidupan kita. Namun, selain manfaat individu, self care juga memiliki peran penting dalam menjaga kualitas hubungan kita.
Berikut ini adalah lima alasan mengapa self care penting dalam menjaga kualitas hubungan. Penasaran apa saja? Simak terus pembahasannya sampai poin terakhir, ya!
1. Membangun keharmonisan dalam diri sendiri
Liburan (pexels.com/Uriel Mont) Self care membantu kita membangun keharmonisan dalam diri sendiri. Dengan merawat dan memenuhi kebutuhan fisik, emosional, dan mental kita, kita dapat menjadi individu yang lebih bahagia dan seimbang. Ini menciptakan fondasi yang kuat untuk menjaga kualitas hubungan kita. Ketika kita merasa baik tentang diri kita sendiri, kita dapat memberikan energi positif dan dukungan yang lebih besar pada pasangan kita.
Self care membantu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental, dan memberikan perasaan kesejahteraan yang mendalam, sehingga kita dapat berkontribusi secara positif dalam hubungan kita.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Bantu Pasangan Lebih Percaya Diri, Jadi Versi Terbaiknya!
2. Menjaga keseimbangan dan keterhubungan
Pasangan memberi kado (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA) Self care membantu kita menjaga keseimbangan antara kebutuhan diri sendiri dan kebutuhan pasangan. Dengan memberikan waktu dan perhatian pada diri kita sendiri, kita dapat mengisi kembali energi dan menjaga keseimbangan hidup. Hal ini memungkinkan kita untuk memberikan perhatian yang berkualitas pada pasangan kita tanpa merasa terkuras atau terbakar.
Self care juga membantu kita menjaga keterhubungan dengan diri sendiri, yang pada gilirannya memungkinkan kita untuk lebih terhubung dengan pasangan kita secara emosional. Ketika kita merawat diri kita sendiri dengan baik, kita dapat menunjukkan kepedulian dan kehadiran yang lebih dalam dalam hubungan kita.
3. Meningkatkan kualitas komunikasi
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Berbicara berdua (pexels.com/Jopwell) Self care memiliki dampak positif pada kualitas komunikasi dalam hubungan. Ketika kita merawat diri kita sendiri dan menghargai kebutuhan kita sendiri, kita dapat berkomunikasi dengan lebih jelas, tenang, dan efektif. Self care membantu kita mengelola emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental, sehingga kita dapat berkomunikasi dengan lebih baik.
Dalam hubungan yang sehat, komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting. Dengan memprioritaskan self-care, kita dapat menghindari konflik yang tidak perlu, meningkatkan pemahaman, dan membangun kepercayaan dengan pasangan kita.
4. Mengajarkan pasangan tentang kebutuhan kita
ilustrasi restoran ternyaman (pexels.com/Anna Urlapova) Self care memungkinkan kita untuk mengajarkan pasangan kita tentang kebutuhan kita secara sehat dan terbuka. Ketika kita dengan sadar merawat diri kita sendiri, kita memberikan contoh yang positif bagi pasangan kita. Hal ini memberi tahu mereka bahwa self care adalah hal yang penting dan bahwa kita juga perlu waktu untuk diri sendiri.
Ini dapat memperkuat pengertian bersama tentang pentingnya menjaga kesehatan dan kebahagiaan individual, serta kebutuhan kolaboratif dalam hubungan kita. Melalui self care, kita dapat mengkomunikasikan dengan jelas apa yang kita butuhkan dan bagaimana pasangan kita dapat mendukung kita dalam menjaga keseimbangan hidup.
Baca Juga: 5 Trik Menjaga Hubungan Saat Merasa Diabaikan Pasangan
