4 Cara Move On Paling Buruk yang Sayangnya Sering Cowok Lakukan!

12 Nov 2025, 10:16 WIB

Pagi Kusumardani

ilustrasi patah hati (pexels.com/Alena Darmel)

Intinya sih...

Cowok memilih mengisolasi diri dari kehidupan sosial, menutup akses dari gadget dan media sosial
Konsumsi zat-zat adiktif seperti rokok atau alkohol sebagai pelarian dari perasaan sakit hati
Menjadi workaholic yang tak kenal waktu untuk melupakan mantan, berisiko terkena masalah kesehatan

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Hal terberat dari sebuah hubungan yaitu putus cinta. Setelah menjalin kebahagian bersama, tiba-tiba kamu harus mengakhiri hubungan karena alasan tertentu. Tentu, akan terasa sangat menyakitkan. Semangat seperti meredup, kebahagiaan seolah sirna berganti kesedihan yang mendalam.

Banyak orang yang tidak kuat mengalami hal ini hingga harus mengalami frustasi, depresi bahkan hal-hal yang lebih buruk lainnya. Padahal, bangkit dari sebuah kegagalan hubungan jadi hal yang mau gak mau harus dilakukan. Gak ada pilihan lain, melainkan move on untuk bisa melanjutkan hidup. Sayangnya, banyak cowok yang justru salah langkah saat harus move on. Alih-alih memilih cara-cara move on yang sehat, mereka justru mengambil jalan pintas lewat cara-cara move on yang paling buruk seperti berikut.

1. Cowok memilih mengisolasi diri dari kehidupan sosial

ilustrasi mengisolasi diri (pexels.com/Andrew Neel)

Salah satu cara buruk yang dilakukan cowok pasca putus cinta yaitu menarik diri dari kehidupan sosialnya. Mereka cenderung menutup diri, tidak bergaul dengan orang lain dengan menghabiskan waktu di kamar atau tempat-tempat sepi untuk melamun. Bahkan, mereka pun memilih menutup akses dari gadget maupun sosial media yang menjadikan mereka benar-benar tidak berinteraksi dengan siapapun.

Cara seperti ini biasanya dilakukan karena kesedihan mendalam yang belum terobati. Sayangnya, cara ini sangat buruk karena akan membuat kamu justru semakin sulit menerima kenyataan. Kamu semakin terpuruk dalam kesendirian dan terus-menerus meratapi keadaan. Akibatnya, kesehatan fisik dan mentalmu terus menurun. Kualitas hidup pun semakin berkurang dan merugikan dirimu sendiri.

2. Konsumsi zat-zat adiktif seperti rokok atau alkohol

ilustrasi minuman beralkohol (pexels.com/cottonbro studio)

Banyak orang yang memiliki kebiasaan buruk setelah putus cinta. Untuk menghilangkan kenangan dan perasaan sakit hati, cowok memilih "melarikan diri" pada hal-hal yang bersifat adiktif seperti nikotin dan alkohol. Tanpa disadari, hal-hal ini hanya jadi solusi sementara yang justru akan mengantarkan kamu kepada masalah lain, yaitu masalah kesehatan. Kamu mungkin akan bisa melupakan kegagalan dan mantan pacarmu sesaat, namun resiko yang akan kamu terima jauh lebih besar.

3. Menjadi workaholic yang tak kenal waktu untuk bisa melupakan

ilustrasi bekerja (pexels.com/ANTONI SHKRABA production)

Dengan bekerja tanpa mengenal waktu, kamu yang sedang patah hati dapat mengalihkan pikiran dari rasa sakit yang dialami. Pasalnya, otak dan tubuh yang beristirahat sebentar saja bisa membuat kamu teringat pada masalah yang kamu alami.

Cara ini bisa dibilang ampuh untuk move on, namun akan memiliki dampak yang buruk jika dilakukan terus-menerus. Bagaimana pun, bekerja tanpa kenal waktu akan mengurangi waktu istirahat. Akibatnya, kondisi tubuh pun akan terus-menerus menurun dan ancaman seperti penyakit lambung hingga masalah jantung pun bisa mengintai kamu.

4. Mencari pasangan baru hanya untuk pelampiasan

ilustrasi mencari pelampiasan (pexels.com/cottonbro studio)

Demi melupakan mantan, banyak juga cowok yang langsung mencari pasangan baru sekadar untuk pelampiasan. Parahnya, ada pula yang mencari pasangan baru hanya untuk memanas-manasi mantan agar merasa kecewa dan meminta untuk balikan. Cara move on ini tentu jadi cara yang paling buruk. Mencari pasangan untuk pelarian hanya akan membuat dirimu semakin terlihat menyedihkan dan di saat yang sama kamu pun sudah menyakiti hati orang lain - pasangan barumu. Seseorang dengan niat baik dan perasaan yang tulus, justru harus kamu sakiti.

Nah, itu tadi empat cara move on paling buruk yang sayangnya sering dilakukan para cowok ketika putus cinta. Cara-cara di atas tidak hanya merugikan diri kamu sendiri, tapi juga orang lain. Sebaiknya, hindari melakukan cara-cara di atas dan pilih cara move on yang lebih baik.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.